成功的秘密就是專注，或者說在一段時間內將你的所有力量集中在一個點上的藝術，學習如何專注是最為重要的。唯有全神貫注在眼前的事情上，做任何事才能成功。　　每個人天生都具有兩種本質，一種是要求我們勇往前進，另一種則是要求我們退縮。而這兩種本質所導致的最終結局全依賴於我們自身培養、專注的是哪一種本質。這兩種本質都具備掌控的力量，但唯有意志才能決定一切。　　查看自己，仔細研究，你會看到自己的真實面。如果你曾經仔細查看過自己，應該對自己有完整的認識，也應當能適度的重新調整自己的內心。但永遠記住一點，正確的想法與正確的生活是尋求快樂的要件，因此快樂要往內心求。人人都是平等的，任何不快樂的人都不能享受自己與生俱來的權利。　　那麼，你更可以思考一下︰你是否缺乏一個成年人應該具有的基本定力——專注力。多觀查自己，找出自己的優點，強化它，使它勝過你的缺點。　　書中的練習兼具實用性和可操作性。它們都經過作者一再反覆的測試，目的是讓你一開始練習便能察覺到進步，鼓舞你持續地練習下去。它們能為你指出自助的方法。　　每個人想法的都盡不相同，所以不可能為所有的人提出價值均一的指導方針。希望能透過本書，喚醒你的靈魂。你不妨將本書中的每堂課視為一種啟發、訓練內在潛能的方法，使你的一切言行與思想都能具備集中精神所帶來的力量。　　為了從這些練習得到真正的好處，你應該在讀完每一頁後合上書本，深刻的思考書中闡述的概念。如果你能這樣做，很快便能養成集中心力的習慣，只要以普通的速度閱讀本書，便能牢牢記住內容。本書特色　　改變人生最神奇的20堂課。　　一種神奇的力量，正在慢慢席捲全球。　　不要懷疑？！　　當你開始閱讀本書，你將會發現：在你的工作中、學習中、生命中等，所有的周遭事物都會朝著你所期望的發展下去；只要你繼續堅持，「心想事成」就不再只是一句祝福的話了！

作者簡介西倫．Q．杜蒙（Theron Q. Dumont）　　出生於美國馬里蘭州，曾擔任律師，但工作壓力導致他精神崩潰，為尋求心靈治療的辦法，而接受了『新思想派』。新思想派的理念不但讓他重拾心靈的平靜，生活也跟著好轉。　　其後他決定遷居新思想派的重鎮芝加哥，轉而從事撰述工作，以編輯和作者的身分宣揚新思想派的主張。杜蒙堪稱新思想派最重要也最具影響力的人物，生平著作估計近百本，其中尤以本書為其經典代表作。譯者簡介胡彧　　工學學士，專修英語，資深撰稿人。　　現任一知名工程公司的副總經理。　　作品：《一生應知的贈言》、《無畏的希望─歐巴馬的總統之路》、《改變才有希望─歐巴馬的變革之路》、《你決定孩子的一生》、《如何對付婚姻裡的「搶匪」》、《好孩子是這樣教育的》、《節儉決定幸福》、《自然》等。

前言　　我們都知道，要做好一件事必須全神貫注，因此，學習如何專注是最為重要的。唯有全神貫注在眼前的工作上，做任何事才能成功。　　如果一開始你無法將精神集中在主要事項上，請不要氣餒，因為只有極少數人能做到這一點。而且有個奇怪的現象，比起對我們有利的事，我們似乎更容易專注於對我們不利的事物上，但只要我們學會有意識的專注，便能克服這種不良的傾向。　　只要每天做一點集中注意力的練習，你會發現自己很快便能開發這種神奇的能力。　　只有在能夠集中注意力時，你才能善用一切具有建設性的思考，摒除破壞性的思考，成功指日可待。能夠只做正面、有利的思考，這是一種彌足珍貴的品性。　　你有沒有想過，經過深思熟慮後的想法，在你的生命中扮演了多重要的角色？本書將為你揭示這些成熟思想對人生的深遠影響。　　書中的練習兼具實用性和可操作性。它們都經過作者一再反覆的測試，目的是讓你一開始練習便能察覺到進步，鼓舞你持續地練習下去。它們能為你指出自助的方法。　　人類是奇妙的動物，但依舊需要訓練與栽培才能大有所用。如果能激發每個人最大的潛能，必能成就一番豐功偉業，但是假如這個人缺乏專注力與努力，即使他有再多的才幹，也不可能有太大的成就。人一旦具備全神貫注的神奇魔力，就連侏儒也能做巨人的事，但是缺乏這種能力，就算他是巨人也只能做侏儒的工作。　　我們可以從專注獲得的成就，遠大於我們的職位：虛有其名的人不一定有最好的表現。只有凡事都能集中心力的人，才能同時創造工作與生活的藝術。　　一個人真正的進步必定來自於他的努力。　　本書所要講授的課程將激發你獲得成功，使你在邁向成功的路上得到完美的協調，並使你更堅定的勇於承擔責任與義務。　　若能善用本書所揭示的專注思考方法，就能開啟你內在的坦蕩大道，傳授你生命存在的不朽準則，以及無窮盡的永恆真理基礎。　　因為人各有志，所以不可能為所有的人提出價值均一的指導方針。作者希望能透過本書，喚醒你的靈魂，但或許作者並沒有在書中明確表達這一點，因此，你不妨將本書中的每堂課視為一種啟發、訓練內在潛能的方法，使你的一切言行與思想都能具備集中精神所帶來的力量。　　為了從這些練習得到真正的好處，你應該在讀完每一頁後合上書本，深刻的思考書中闡述的概念。如果你能這樣做，很快便能養成集中心力的習慣，只要以普通的速度閱讀本書，便能牢牢記住內容。

第01堂課 專注力將為你開創一條康莊大道第02堂課 專注力讓你充滿魅力第03堂課 專注力使你心想事成第04堂課 專注力是商場上無往不利的沈默力量第05堂課 專注力將創造世界和平第06堂課 專注力讓你達成不可能的任務第07堂課 專注力夠，才能操縱自己的命運第08堂課 專注力能使你內心平靜第09堂課 專注力能改掉你的壞習慣第10堂課 專注力是事業成功的秘訣第11堂課 專注力讓你勇氣十足第12堂課 專注力能讓你變有錢第13堂課 專注力能讓崎嶇道路變成溝通橋樑第14堂課 實地練習，讓專注力變成習慣第15堂課 專注力能提升你的記憶力第16堂課 專注力為你種下美夢的種子第17堂課 專注力能保障你的未來第18堂課 專注力可以凝聚向心力第19堂課 專注力讓你的求勝意志更堅強第20堂課 用專注力開發美麗的新人生（總復習）