過於深入交往，彼此負傷，一發現不行，就保持距離，可是一覺得寂寞，又想接近某人，這就是心理學上所謂的「豪豬的進退學」，人類也是如此學習：如何在人際關係中找到「最佳的距離」。不過人類之中也有人不懂得體會所謂「距離美」的人；完全不管對方的感情，一昧的「直搗黃龍」，深入私人禁地，以為長年交往，彼此如此親近，大可不必拘於小節。究竟能否保持「有一點黏，又不會太黏」的關係，對於建構令人愉快的人際關係是非常重要的課題，對方若越接近自己，總會在不知不覺中引起「同為一體、不分彼此」的錯覺，而過分介入對方的生活而不自知，但是這可會被豪豬取笑喔！朋友、戀人、夫妻、親子，各個關係中更應該保持適當的距離，最好多向豪豬們學一學吧！懂得忍耐是一種學問，會忍耐的人大多數是擁有智慧的人。能在孤獨寂寞中完成使命的人更是能人。因為情緒處理得好，可以將阻力化為助力，幫你解危化險、政通人和。情緒若處理得不好，便容易失去控制，產生一些非理性的言行舉止，輕則誤事受挫，重則違法亂紀。書中歸納整理出我們生活中、職場中常常發生的缺點，更強調提醒我們該如何控制自己的情緒、不談別人忌諱、管好自己的嘴巴、多付出一點愛心等等，希望能帶給讀者更有智慧、成熟的態度處理自己的情緒。