合氣道是一種根源於日本大東流合氣柔術的近代武術，主要特點是在「以柔克剛」，「借勁使力」，「不爭而贏」。　　本書簡介，深耕於日本武士精神的合氣道，如何在中華儒家思想裡，發芽茁壯，並發展出一套適合現代人生活型態，專為現代人量身打造的生活合氣道。　　本書作者除了介紹合氣道的基本功夫外，還將合氣道融入生活當中，為不同的族群設計不同的生活情境，讓每一個人都可以依照所需，快速學會合氣道的精隨。　　情境式教學，深入淺出，讓完全不曾學過任何技法的讀者，也可以從圖中擷取合氣道精要，學會健體、防身的訣竅。不論是上班夜歸的OL，或是每天擠公車的學生，都可以學到不同的合氣道身法。　　本書附教學DVD。

陳達弘中華合氣道振興會總會會長．中華合氣道訓練中心主任佛光大學武術研究中心執行長．環宇出版社社長張瑛：台大醫院護理部副主任