照著長相，活出健康！臉部是人體的縮影，透過臉部不同部位的異常現象可以判別內在臟腑的疾病。因此什麼長相，生什麼病。　　□鼻孔外露→膀胱不好　　□耳大無力→腎臟虛弱 　　□眼尾上挑→性格敏感纖細，易罹患神經性疾病 　　□嘴唇乾裂→生殖器官異常　　 □唇色發青→腸胃不好　　□臉色蒼白，常打噴嚏→肺部有病　　□臉色發黑，常打呵欠→腎臟有病　　古老的醫相學，現代化的詮釋，　　從五官、膚色、毛髮，甚至皺紋、黑斑、青春痘　　找出先天體質的優缺點，擺脫疾病困擾。　　照著長相採取適當的生活模式，任何人都能預防疾病，　　實現中醫學的終極目標──防微杜漸，治病於無形。　　全書收入63個常見疾病和身心病徵，透過面相診斷、治療實錄大公開！　　什麼是「形象醫學」？ 　　形象醫學承襲自中國傳統的「醫相學」理論，是以數千年累積的臨床經驗為基礎，加以系統化整理的一門望診學問，適合現代人自我健康管理。透過臨床的「觀相」驗證，從五官長相、膚色、毛髮得知患者的健康問題，甚至預知日後會生什麼病，將傳統中醫望聞問切四診之一的「望診」發揮得淋漓盡致。　　除了美醜，你的長相還告訴你什麼？　　人，生而各異。長相不同，生活模式不同，習慣也不同，飽受折磨的病痛型態也各異。　　從體型來看，肥胖之人因肥胖而發病，削瘦之人因削瘦而病痛；從臉型來看，圓形臉的人先天體質濕氣較重，容易得到風濕關節炎或糖尿病，而眼尾上挑的人性格敏感，容易罹患神經性疾病，也就是「什麼長相，生什麼病」。　　從長相著手，做好自我健康管理　　高矮胖瘦、濃眉大眼、方頭大耳、窄肩頸狹……十個人十種長相，就有十種不同的健康狀態與疾病特徵。從臉型、五官、臉色就可看出你容易得什麼病，或者身體出現了哪些警訊。清楚自己先天體質容易罹患哪些病痛，不僅能防微杜漸，防止病痛積重難返，還能搶先一步彌補先天體質缺失，預防可能的病痛找上門。　　金木水火，你是哪一型？　　從長相找出你的五行體質，體質不同，體內臟器的虛實也各異，因此可據此判斷出每種形相最易罹患的病症，並輔以食補或藥補來矯正先天體質的缺陷。　　◎火體型的人　　．外型特徵：嘴小、唇薄，眼睛圓、下巴削尖、臉色多偏紅。　　．性格特徵：性急如火，追求完美。　　．易患疾病：心悸一類的心臟疾病、失眠、食欲不振、便秘、腰腿疼痛。　　．有益食物：蓮子、小麥、雞蛋、苦菜、紅豆。　　◎水體型的人　　．外型特徵：膚色偏黑，嘴部發達且向前突出。　　．性格特徵：冷漠、膽小。　　．易患疾病：腎臟是否強健是身體健康的關鍵。消化不良、便秘、疲倦、腰痛、後頸與肩胛痠痛、口臭、暈眩、失眠。　　．有益食物：烤栗子、黑豆、山茱萸、水煮蚵肉。　　◎木體型的人　　．外型特徵：臉形稍長、眼尾上翹、手腳較身體長、體毛較多。　　．性格特徵：急躁、愛發脾氣、敏感。　　．易患疾病：與肝臟或肌肉相關的疾患、風濕、腿疾。　　．有益食物：決明子、覆盆子、山茱萸、沙參、木梨、小麥。　　◎金體型的人　　．外型特徵：頸短肩寬、臉形寬圓、膚色較白。　　．性格特徵：想像力豐富、憂鬱、多愁善感。　　．易患疾病：易罹患與肺部相關的呼吸系統疾病。感冒、咳嗽、氣喘、皮膚病、肩膀痠痛、神經疾病。　　．有益食物：桔梗、五味子。　　不要補壞了身體，吃補也要看長相　　隨著個人體質與狀態的差異，適合的補藥成分也大不相同。補藥一般分為補氣藥、補血藥、補陰藥、補陽藥。補氣藥和補陽藥是在陽氣不足引起身體不適時使用，主要是臉色蒼白或眼神黯淡無光，代表性的補藥是以人參為主的四君子湯。補血藥或補陰藥是在陰血不足時所服用，通常用在臉色發黑、身材削瘦者身上，代表性補藥是以熟地黃為主的四物湯。　　按形象用藥的形象醫學觀點來看，人參對皮膚白皙、屬肥胖體質的人十分有效。相反的，若是皮膚較黑，身上沒什麼肉的人吃人參的話，反而不好。因此進補必須謹慎才行。　　吃喝拉撒睡不是人人都會，這麼做就能健康　　吃喝拉撒睡是人的本能，問題是：怎麼吃才健康？怎麼喝才有益身體？怎麼睡才能消除疲勞？除此之外，你知道調養身體要跟著自然律動走嗎？隨著春夏秋冬四個季節的轉換，人體的五臟六腑也會跟著變化，趙成泰醫師教你四季健康法，遵循四季的屬性來調養身體，冬養夏藏，過一個無病人生。

作者簡介趙成泰　　生於韓國京畿道安城市　　．慶熙大學中醫學院畢業，於圓光大學取得中醫學博士學位。　　．歷任尚志大學中醫系外聘教授、世明大學兼任教授、慶熙大學中西醫學研究所兼任教授；現任慶熙大學中醫系外聘教授。　　．拜師芝山先生門下修習形象醫學，曾任大韓形象醫學會會長，現任財團法人形象財團理事長。　　．曾在MBC-TV「林成勳時間」、SBS-TV「TV特講」、SBS-TB特輯「名醫如是說」等節目講授形象醫學。　　．目前開設學院(Academy)中醫院　　．著作有《照長相吃才健康》、《照長相活才健康》、《看長相就知不孕》、《現代人的漢方百科》、《廣播漢方商談》、《不孕與產後病》等韓文書。譯者簡介游芯歆　　國立台灣大學圖書館學系畢，韓國精神文化研究院韓國歷史學碩士，從事韓文書籍翻譯多年，譯作有《大長今》（合譯之一）、《大長今養生御膳》、《他說，她說》、《英雄時代》、《葡萄園之戀》、《黃真伊》、《30歲賺足一生財富》、《喝星巴克咖啡的女人 vs. 買星巴克股票的女人》、《零錢百萬富翁》、《上班族說話高手》、《投入式思考：提升專注力的五階段學習法》、《每天108拜，疾病遠離你》等書。

作者序　　人各有異，你與我不同，同血緣的兄弟姐妹或是父母子女之間，長相與生活模式也不一樣。　　雖然說「種瓜得瓜，種豆得豆」是自然的道理，但每顆豆的模樣與成長狀態卻全都不一樣，這也是自然的另一種規律。就算是同日同時由同一位母親生下的雙胞胎，長相也多少有一點點不同，並造成日後想法或個性上的差異。由此可知，我們全都是不同的存在體。四千八百萬韓國人各自擁有不同的長相與不同的個性，以不同的生活型態過日子。　　那麼，長相與健康或疾病之間又有什麼關係呢？如前所述，如果長相、生活模式不同，所得到的疾病或健康狀態也會隨之不同。換句話說，如果韓國四千八百萬的人民天生長相就各有千秋，又以各自不同的習慣生活，那麼在健康與疾病方面也會以不同的型態顯現出來。有十個人，就有十種不同的健康與疾病情形；有四千八百萬個人，就有四千八百萬個種不同的健康狀態與疾病特徵，這就是形象醫學的出發點。　　優缺點、個性、生活習慣、疾病與健康……，所有的一切都會不同，如此造就了每個人各自珍貴的存在，因為在這個世上絕對不可能存在著跟你我完全相同的人。　　但即使每個人的存在是如此有價值且珍貴，人類本身卻仍有不足，因此飽受生老病死的折磨。一旦生而為人，就一定會老，會受病痛之苦，到最後免不了死亡。疾病與死亡，是名為人類的存在之缺點，也是我們必須克服的艱險山路。　　形象醫學認為，世上不存在完全健康的人，只有正確了解自己，認識最佳的保健方法，依此來維持健康生活的人。只要能戰勝自己的缺點，便能使缺點成為自己與社會發展的原動力。　　缺點不是壞事，因為有了缺點和障礙，我們在努力克服的過程中，便會躍升到一個新的發展階段。換句話說，缺點與障礙反而成為發展的原動力與生活的能量。　　對於疾病，也要以如此的角度來看待。生病，不是只帶給我們痛苦；因為生病，我們才能體會健康活著比什麼都重要。也因此，才產生了醫生所必須承擔的責任。醫生不是僅僅以藥物或針術來治療病痛的人，而應該是個親切的指導者，告訴病人為什麼會生病，生病代表什麼意義，想儘快擺脫疾病的話，就該如何生活。　　這是形象醫學所要追求的最終目標。所謂形象醫學，一言以蔽之，就是「長什麼樣子，生什麼病」。形象醫學是一門學問，強調：因為我與其他人這個獨一無二的長相、個性、生活方式，會得到不同的疾病，因此對自我的了解才是最重要的。簡單來說，便是正確地告知，所謂「我」的存在擁有哪些優缺點。進一步協助人們領悟該如何生活，才不致於使本身的缺點成為折磨自我的疾病。　　執筆之初想構築的基本框架與目標，就是起源於此。　　本書內容分為三大部分。　　第一部：簡單說明何謂「形象醫學」。形象醫學乃是透過人的長相，來診斷疾病，加以治療的一門中醫學，本章中說明其理論背景與原理是如何開展的。　　第二部：具體探討人體各部位與疾病的相對關係，並依五行分出不同體質與臉型，按照眼、鼻、嘴、舌、耳、膚色、骨骼、牙齒、肌肉、頭髮、體毛、皺紋、黑斑、青春痘等各自的型態，了解會有何種疾病時常上身。再者，藉由過去直接治療過的臨床案例，讓讀者對此有更詳盡的認識。　　第三部：介紹能維持健康的正確生活規律。事實上，所謂疾病，雖然也有生來體弱所致，但大部分都是因為缺乏正確的生活規律所造成。因此只要能堅守生活規律，就能預防疾病的發生，也能加以治療。本章也介紹了維持健康所必須遵守的生活守則。　　最後，我要向帶領我、教導我，使本書得以問世的芝山先生致上內心深處最崇高的謝意。還要感謝讓我堅定意志，走上中醫學之路的中醫學前輩陽谷先生（家父）。同時，也要感謝始終在我身邊，作為我支柱的──我所摯愛的妻子。

【作者序】　什麼長相，生什麼病第1部 照長相活才健康肥胖者有令其肥胖的生活習慣，乾瘦者有之所以乾瘦的生活模式，兩者殊異，因此維持健康的方法自然也不同。照著自己的長相採取適當的生活模式，可以防病於未然。第一章 醫生會看相？形色診療：看長相治病形象醫學與觀相術形象醫學與預防醫學第二章 人活著就會生病？人的存在本身就是病先天缺陷有跡可循外在環境也是致病因子第三章 雙胞胎會生一樣的病？古老的醫相學 觀形色之臨床驗證：腰痠形色脈症，缺一不可雙胞胎會得一樣的病？第四章 男女看相大不同女生男相，容易不孕女人個要小，男人個要大男人的鼻、女人的嘴要長得好 男人皮膚要黑，女人皮膚要白女人皮膚要細，男人皮膚要粗女人耐寒，男人畏寒女人胸臀要發達，男人肩背要發達第五章 吃補也要看長相身體健康，還需要進補嗎？一句有用的話也是補藥進補也要辨症第2部 來自全身的健康信號構成人體根本的五臟六腑一旦出現異常，會反映到對應的臉部五官及膚色，因此觀察眼耳鼻舌口的狀況，便能得知身體臟腑哪裡出了問題。第一章 什麼長相，生什麼病第二章 從長相看出五行體質火體型的人水體型的人木體型的人金體型的人第三章 從臉形看健康方形臉的人圓形臉的人三角形臉的人長形臉的人第四章 從五官看健康──眼睛大眼睛的人眼尾上挑的人眼尾下垂的人眼睛深陷的人第五章 從五官看健康──耳朵耳大無力的人耳朵偏上後貼的人耳朵偏下後貼的人耳朵色澤不佳的人第六章 從五官看健康──鼻子鼻大的人鼻扁短的人鼻歪的人鼻向下彎鉤的人鼻樑骨凸出的人鼻子紅的人鼻孔外露的人鼻樑帶痣的人第七章 從五官看健康──嘴與舌嘴大無力的人嘴歪的人嘴唇厚的人嘴唇薄的人嘴唇乾裂的人嘴唇乾渴的人從唇色看健康從舌頭看健康第八章 從膚色看健康膚色慘白色澤不佳的人膚色發紅的人膚色白皙的人膚色發青的人膚色暗黑的人膚色蠟黃的人第九章 從骨骼與牙齒看健康腎臟與骨骼的關係牙齒健康與腎氣的盛衰有關第十章 從肌肉看健康肝主筋，肝血充足才能養筋脾主肉，肥瘦與脾相關第十一章 從四肢看健康脾主四肢，脾與臂腿的關係指甲與肝膽功能第十二章 從毛髮看健康毛髮與腎臟關係密切體毛多的人第十三章 皺紋．黑斑．青春痘從皺紋看健康從法令紋看健康從黑斑看健康從青春痘看健康第3部 這麼做就能健康吃喝拉撒睡是人的本能，但怎麼吃才健康？怎麼喝才有益身體？怎麼睡才能消除疲勞？怎麼動才能有助氣血循環？還有，調養身體也要跟著自然律動走，遵循四季的屬性來調養身體，冬養夏藏，就能過一個無病人生。第一章 早餐吃得像皇帝該吃什麼好呢？怎麼吃才正確？第二章 睡覺也有原則第三章 性事與健康天氣太熱不宜行房食色性也，要懂得適可而止第四章 四季健康法春季：濕氣與風寒較重，宜小心關節炎與風濕痛夏季：子宮與腎臟功能衰退，必須節制性生活秋季：注意飲食，補充骨髓體液，宜增胖冬季：早睡晚起，以防冷空氣傷害身體第五章 健康的飲酒法飲酒過量，喝出毛病如何做，才能喝酒不傷身？第六章 獨居也會成病獨居女性身心容易出現問題第七章 運動，不是勞動運動守則第八章 警告！不要喝冰水痰飲為萬病根源附錄： 本書所列方劑與藥材組成一覽表