內容簡介
因為缺乏運動及休閒,讓現代人染上了不少文明病。健康是整體的,包括身心靈全方位的平衡,多方面的運動配搭及休閒活動都要兼顧;而且除了運動得對、休閒得對之外,還要學習完整的運動知識、以及常到戶外進行休閒活動,並保持喜樂的心,常關心自己也關心別人,常有善心幫助別人,便能重新找回真正的健康和快樂。
健康促進,是將心態、體能、自然,融入個人的休閒生活型態裡,幫助我們從認識身體與環境,並了解運動,學會讓自己的休閒更豐富、進而徹底促進健康。
綜上所述,健康促進確實是當今最有潛力與發展的顯學之一,且未來健康促進相關產業之人力需求會非常高更是時代的潮流,因此栽培健康促進人才是刻不容緩的事,所以在此發展趨勢之下,如何選擇以一本兼具理論與實務的大學教科書便非常重要。