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健康
腰部.膝蓋疼痛自我預防&治療
編/著者:
帶津良一、都築暢之
出版社:
楓書坊
出版日期:
2010-05-25
ISBN:
9789866326844
參考分類(CAT):
參考分類(CIP):
外科
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內容簡介
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內容簡介
令人在意的腰部‧膝蓋疼痛總檢測為腰部‧膝蓋疼痛感到煩惱的人,以中高年齡層為中心有年年增加的趨勢。年紀增加是理所當然的原因之一,但因為肥胖等生活習慣病的影響,疼痛也開始波及到了年輕世代身上。就算自認為不會有問題,但疼痛卻會在不知不覺當中向你伸出魔掌。就讓我們一起來檢測目前的生活及危險度吧!儘早研擬出萬全的對策。沒問題嗎?你的腰部‧膝蓋‧生活形態利用6個檢測項目來掌握自己目前的身體狀況 人類在生活上,如何維持不讓「QOL=生活品質」降低,是相當重要的一件事情。生活品質的下降,不只會讓生活活動受到許多限制,還會因此而產生痛苦、悲傷、疏離感等種種負面情緒,可說是能明顯左右人類的幸福度。 在自然界,對生物而言,行動受到限制這件事情,無疑與生死直接扯上關係。但極其幸運的,人類因為具備有各種智慧,而得以解決健康上的問題,並守護住生命。但儘管如此,一但自己的腳無法自由走動的時候,又會演變成什麼樣的情況呢?假設目前腰部或膝蓋多少有自覺症狀出現,但對還可以繼續正常過日的人說「只有健康的身體才能體味到真自由」這種話,是無法讓他們對身體健康這件事情心存感謝,並有實際切身感受的。而膝蓋及腰部的組織,就是在這種想法當中,不知不覺老化、疲勞而漸漸出現變化的。 你是否每天都有過度使用膝蓋或腰部的習慣呢?還是放任令人在意的症狀不管?在進入第1章之前,我們要先針對腰部與膝蓋兩處,一但組織磨損即無法完全治癒部分的健康程度來進行總檢測。符合項目愈多的人,對腰部‧膝蓋所帶來的風險也就愈大。