你是不是這樣的人：凡事力求簡便，只做最低程度的努力，即使是很重要的事情。　　做事不持久，常常徒勞無功。無法樂在其中，即使是面對你人生中重要的活動或人際關係。“訂立”計畫、“談論”計畫，但就是無法“貫徹”計畫。接近成功的時候，就萌生放棄的念頭。只參與低於你真正能力的工作，因為這樣不必全力以赴。　　總是害怕無法達成自我或他人的期望。當今社會，人們渴望一種全新的生存狀態，突破眼前的喧囂和浮躁，回歸恬淡的生命境界，於是零分貝生命理念成了人們最佳的選擇。你感受過雪落無聲的瀟灑，蘭綻空谷的悠然嗎？當你把自己的生存境界調整至零分貝的狀態時，你會發現，生活中的紛擾繁雜、是非矛盾，，都無法再左右你，寧靜與安詳已經降臨。　　生活中，你漸漸感到自己越來越脆弱，遇到的困難、問題越來越多，毫無疑問，你是遇到了人生的瓶頸。如果不想就此沉淪，就必須在各方面不斷尋求突破。一次突破意味著一個層次的提升，當你在突破中戰勝自己，你也就達到了一個全新的人生境界。本書特色　　零分貝是一種寧靜淡薄的生存狀態，在這種狀態下，貪婪、焦躁、鑽營、喧囂 都無法再困擾你，你的生命價值大幅提升。　　零分貝理念適用生命的各層面，從事業到愛情，從處世到心靈，讓你想不明白、琢磨不透的一切，都可以在零分貝理念中找到答案。　　零分貝，一種由低到高的伸展，一種對平庸的突破，讓你在片刻休整後，邁向更精采人生！

作者簡介王耀華　　資深培訓師，權威經濟管理專家。出版有多部專著和員工自我管理類暢銷書。在長期實踐中，對員工培訓和管理形成了一套獨特的理論和經驗，在業界享有一定知名度。