第一本STEP BY STEP的足底按摩理療書常見病足部按摩速效圖典刺激足部反射區，終結各種身體上的疑難雜症！不需任何器械及藥物，安全且無不良副作用歷史悠久、世界各國爭相研究，最自然、最科學，且不受時間、地點、環境限制治病、保健、排毒、美容，手到沒煩惱詳細解說57個足部反射區功效 改善血液循環 ＋ 調節臟腑功能 ＋ 增強免疫力 ＋ 消除疲勞痠痛 求醫不如求己，動動雙手，遠離慢性疼痛˙詳述足部反射區˙分述其位置、按壓手法、功效及關連的臟腑器官，讓你簡單認識足部按摩。˙分項解析各項生理不適˙輕鬆掌握生理不適，對症撫觸更加確實。˙搭配彩圖，細分步驟˙照著做，你也能成為專業足部按摩師。˙生活調養護理小提示＋中藥外用方˙讓足部按摩療效更加倍！經絡不通，保健無功，每個人的身體裡都有靈丹妙藥每個人體內，都有自我調節系統，具有「行血氣、營陰陽、決死生、處百病」的重大作用。經絡將人體內部的各臟腑器官聯繫成一個有機體系，保證全身的氣血充盈，抗禦病邪和保護人體，成為我們完善健康、對抗疾病強而有力的武器。身體一旦出現不適或疾病，身體會發出相應的警報，提醒我們注意。因此，經絡暢通是保證我們身體健康的首要因素，本書將透過足部反射區的足部按摩法來幫助大家喚醒身體的自癒力。

國醫健康絕學編委會國醫健康絕學編委會是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標，以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍，曾獲得國家級圖書獎，深受廣大讀者喜愛。

Part 01　快速認識足療 07008 千里之行，始於足下010 足療與我們的生活息息相關011 神奇的足全息012 足療保健治病的特點014 神奇的足療功效014 足部的解剖015 經絡系統與足部的聯繫Part 02　輕鬆足療關鍵詞 17018 輕鬆足療，注意事項要牢記020 適應證020 禁忌人群020 注意事項021 準備與體位022 按摩順序022 如何選取反射區023 時間與療程023 手法要求024 常用手法025 常用工具026 按摩反射區操作順序027 藥浴028 足療後的正常反應Part 03　神祕的特效反射區 2930 為你揭開神祕的足部反射區32 足底反射區48 足內側反射區54 足外側反射區57 足背反射區Part 04　治癒常見病症 6364 反射區按摩，「足」治百病Chapter 01　內科病症足療66 感冒68 慢性支氣管炎70 哮喘73 呃逆75 慢性胃病78 胃下垂81 腹瀉84 便祕86 膽囊炎和膽石症88 慢性肝炎和肝硬化90 慢性腎炎092 心臟病094 高血壓096 低血壓098 糖尿病100 肥胖102 動脈硬化104 中風後遺症107 頭痛109 暈眩111 失眠113 盜汗115 貧血118 甲狀腺功能亢進症120 面癱Chapter 02　外科、骨科病症足療122 尿石症124 痔瘡127 頸椎病130 肩周炎132 急性腰扭傷134 慢性腰肌勞損136 腰椎間盤突出138 坐骨神經痛140 膝關節骨性關節炎142 踝關節扭傷144 類風濕性關節炎147 骨質疏鬆症Chapter 03　皮膚科病症足療150 痤瘡152 神經性皮炎154 濕疹156 牛皮癬Chapter 04　婦科、男科、兒科病症足療158 乳腺增生160 月經不調163 白帶增多165 子宮脫垂167 盆腔炎169 更年期症候群172 性冷感175 女性不孕178 男性不育181 陽痿184 遺精186 前列腺增生和前列腺炎188 小兒厭食附錄191 觸足診病