本書特色　　一本就懂！馬上就上手的養生刮痧療法　　請跟著本書，輕輕鬆鬆學會刮痧，迅速改善身體不適！　　★　推拿、經絡、穴位三合一，養生祛病保健康　　★　集檢查、治療和預防保健為一體的自然療法　　★　翻開本書，讓你不小心就學會刮痧保健康！　　刮痧是我國流傳最廣的養生自然療法之一，在中醫學中已成體系，其獨特的療法不但有方便、簡易、經濟等特色，對健康更具有明顯的改善。　　刮痧不僅僅適用於常見的肩頸痠痛、關節扭傷，對於糖尿病、高血壓等慢性疾病也多有助益，更能有效改善現代人亞健康的症狀，例如失眠、頭痛、五十肩、感冒……等常見病，透過刮痧能使人體內的瘀滯廢氣排出，疏通不適部位，排除毒素，活絡人體氣血運行。本書特色　　一、完全圖解！以全彩真人示範步驟，介紹刮痧要點及對症療法　　二、3大刮痧類別，6大專業手法，用對方法對症治療　　三、詳列37種常見疾病的對症刮痧法　　四、獨家收錄小兒健康刮痧法　　五、超值贈送45分鐘刮痧教學DVD

第一章 基礎知識 刮痧的概述 7刮痧的工具 81．刮痧板 82．潤滑劑 8刮痧的類別與方法 9一．持具刮痧法 9二．徒手刮痧法 10三．補瀉手法 11各部位刮痧方法及方向 121．頭部 122．臉部 133．頸部 144．背部 155．胸部 166．腹部 177．四肢 188．膝關節 19刮痧的常用體位 201．坐立位 202．仰臥位 203．俯臥位 214．側臥位 21刮痧的操作要點及禁忌 221．注意事項 222．刮痧後的現象及處理 223．刮痧的時間和力道 234．刮痧的禁忌症 23 第二章 人體經絡與俞穴 經絡俞穴總論 25常用的經絡俞穴 261．手太陰肺經經穴 262．手厥陰心包經經穴 273．手少陰心經經穴 284．手陽明大腸經經穴 295．手少陽三焦經經穴 306．手太陽小腸經經穴 327．足陽明胃經經穴 348．足少陽膽經經穴 369．足太陽膀胱經經穴 3810．足太陰脾經經穴 4111．足厥陰肝經經穴 4212．足少陰腎經經穴 4313．任脈經穴 4414．督脈經穴 4615．經外奇穴 48常用取穴方法　501．手指比量法 502．體表標誌取穴法 51 第三章 對症刮痧療法 高血壓 53中暑 56感冒 58肺炎 60風疹 62便祕 64急性腸胃炎 66痛經 68陽痿 70早洩 72近視 74斜視 76耳鳴 78酒糟鼻 80慢性咽炎 82雀斑 84斑禿 86毛囊炎 88痤瘡 90神經性皮炎 92濕疹 94落枕 96頸椎病 98肩周炎（五十肩） 100急性腰扭傷 102踝關節扭傷 104失眠 106臉癱 108頭痛 110神經衰弱 112坐骨神經痛 114浮腫 116肥胖症 118甲狀腺機能亢進症（甲亢） 120小兒腹瀉 122小兒遺尿 124小兒百日咳 126