「最敢說」的化妝品警察【寶拉．培岡】最新力作丟掉138個錯誤的美容觀念，揭穿【美容保養+醫美手術】的真面目，最敢說的寶拉，絕對讓你大開眼界，謊言？騙術？通通告訴你。【精采收錄】寶拉首次公開個人醫美經驗。◎ 五花八門的【醫學美容】術語，讓妳眼花撩亂？　　幕後真相你知道多少？每次上萬元的手術費用，沒搞清楚，小心！花大錢又變醜。　　【迷思1】只要一次療程，就能改頭換面？根本是做夢！　　【迷思2】「肉毒桿菌」沒有副作用？打錯部位就有風險。　　【迷思3】「顴骨整型」安全嗎？別整過頭就好　　【迷思4】滿臉痘疤做「磨皮手術」沒風險？還是有可能發生。　　【迷思5】「臉部拉皮」能變年輕？可以，但脂肪和肌肉也要處理。　　【迷思6】高挺的鼻子，很難？矯正鼻型就可以。　　【迷思7】肚子肉、蝴蝶袖、臀部鬆垮垮，可用拉皮改善？可以，但有風險。　　【迷思8】不想減肥，抽脂手術快又方便？未必，復胖的人也很多。◎ 有些事，【化妝品】廠商不想讓你知道！　　安啦！寶拉會說真話，而且會「有憑有據」的一直說……　　【迷思1】「睫毛增長液」能讓睫毛又長又濃密？小心導致失明。　　【迷思2】什麼？買「整組」才有效？一瓶用完買一瓶，別失心瘋。　　【迷思3】保養品效果比「醫美手術」好？怎麼可能！　　【迷思4】熟齡肌膚「專用」？那80歲老婦人該用哪一種呢？　　【迷思5】「醫生牌」的保養品，安全、有效？只是「感覺」可靠而已。　　【迷思6】只是「名稱」有機而已？成分標示都含有合成成分。　　【迷思7】「磨砂產品」去角質較有效？請用果酸或水楊酸　　【迷思8】牙齒美白產品，有效？局部有效。◎ 你知道的【美容觀念】，多少是錯誤的？　　光是花錢買保養品和做醫美手術，絕對無法讓你永遠美麗，　　改掉錯誤的美肌關念，才能真正擁有年輕的臉。　　【迷思1】「膠原蛋白」可以除皺？皮膚無法完全吸收。　　【迷思2】「膚質」永遠不會改變？當然會，環境、荷爾蒙…都是原因。　　【迷思3】用「冷水洗臉」對皮膚最好？微溫的水才是最好的選擇　　【迷思4】水喝太少，讓皮膚愈來愈乾？兩回事　　【迷思5】「做臉」感覺很貴婦，真的有效？防曬比做臉重要100倍。　　【迷思6】多洗臉，就能消除青春痘？只會更嚴重。　　【迷思7】乾性皮膚的人容易有皺紋，老化特別快？完全錯誤。　　【迷思8】「防水睫毛膏」很好用？可能會造成睫毛脫落！本書特色特色（1）一次揭開【57個化妝品】騙術！打破你對保養的認知　　針對一般人常有的美容迷思，寶拉要告訴你，哪些才是對的？誇大不實的說法，只會害你的皮膚愈來愈差，賠了荷包又折兵。特色（2）【58個美肌觀念】告訴你！徹底剖析皮膚的類型　　乾性、油性、中性………皮膚的類型，真的這麼簡單嗎？寶拉要用多年的研究結果，告訴你各類皮膚的不同及保養方式，讓你的肌膚從此不再鬧脾氣，永遠「白泡泡，幼咪咪」！特色（3）【23個常見手術】大公開！透視最夯的醫學美容　　醫學美容雖然快速又方便，但是種類多元，令人眼花撩亂，分不清楚其中的不同嗎？沒關係，寶拉親身體驗後，再為你深入分析，幫助妳選擇最適合的類別。

作者簡介【全球知名化妝品警察】寶拉．培岡　Paula Begoun　　◎ 全球知名暢銷美容書作家，著有《最敢說的化妝品評鑑報告》、《美麗聖經》、《美髮產品指南》、《藍色眼影應該被禁止》等書。　　◎ 曾經擔任過「彩妝師」、「化妝品專櫃小姐」的寶拉培岡，憑著多年來對化妝品產業的研究與分析，帶領專業團隊蒐集調查各種品牌的產品成分與廣告文宣，她總說，「讓消費者知道所有的真相就是我的使命。」　　◎ 她以化妝品警察的身分定期接受電視、報紙、雜誌、電台等媒體記者與製作人的專訪，亦是「歐普拉脫口秀節目（Oprah）」的常課。　　過去幾年來，她參加過數百場脫口秀節目，包括「觀點（The View）」、「日線NBC（Dateline NBC）」、「早安美國（Good Morning America）」、「20/20」、「今日（Today）」、「今夜（Later Today）」、「CBS晨間新聞（CBS Morning News）」、「Hard Copy」、「加拿大早安（Canada AM）」、以及美國國家公共廣播電台等節目。　　◎ 寶拉的兩個網站www.CosmeticsCop.com及www.Beautypedia.com經營得相當成功，全球婦女都將寶拉視為最值得信賴的資訊來源，只要有美容相關問題，透過她的網站都能得到最直接、正確的資訊。譯者簡介施奕如　　輔仁大學翻譯學研究所，英國里茲大學翻譯中心交換生，曾任中國時報國際新聞中心實習編譯，現專職從事翻譯。譯有《最敢說的化妝品評鑑報告》、《寶拉精選最棒的1000種必買化妝品》。游懿萱　　輔仁大學翻譯研究所，師大漢學研究所，現從事專職翻譯、英語教學。譯有《達文西的機械》、《TOFEL iBT 托福階段式寫作》、《小口瓶的世界》等書。陳維真　　輔仁大學英文系畢 ，現於輔仁大學翻譯學研究所研讀筆譯，曾任中國時報國際新聞中心實習編譯 。譯有《2010世界現況》及各類文件。

PART1【化妝品】大真相－你敢相信這些話？化妝品廠商的迷人騙術【迷思1】獨家配方？都是騙人的啦！【迷思2】公開說謊？「廣告文案」總是比真相迷人。【迷思3】實驗證明有效？「唬人實驗」用錢買的到。【迷思4】效果比「醫美手術」好？怎麼可能！【迷思5】熟齡肌膚「專用」？那80歲老婦人該用哪一種呢？【迷思6】使用「抗過敏」產品，肌膚就不會過敏？沒有證據。【迷思7】經「皮膚科醫生」測試……，你看見誰在測試嗎？測試幾個人呢？【迷思8】「醫生牌」的保養品，安全、有效？只是「感覺」可靠而已。【迷思9】抗「老化斑點」產品有效？防曬才是關鍵。【迷思10】「眼霜」可以除細紋？它只是「很貴的」乳液。【迷思11】「抗皺產品」？真的沒像廣告說的那麼神奇啦！【迷思12】愈「貴」愈有效？重點在「配方」，不是價錢。【迷思13】「歐系」保養品比較好？只是迷思罷了。【迷思14】「天然有機的」保養品好？別太相信。【迷思15】「包裝方式」不會影響功效？請離「廣口瓶」遠一點。【迷思16】「油性肌膚」可以靠保養品改變？荷爾蒙的分泌，任何產品都很難改變。【迷思17】「皮膚乾乾的」就要多喝水？不是水分不足，是細胞受損。【迷思18】「乾性皮膚」＝滿臉皺紋？「陽光」才是導致皺紋的最大元兇。【迷思19】每個人都需要「日霜」和「晚霜」？肌膚修復，白天晚上都一樣。【迷思20】保養品要常常換牌子？沒這種道理。【迷思21】什麼？買「整組」才有效？一瓶用完買一瓶，別失心瘋。【迷思22】有「清涼刺痛」感的產品，沒有問題？是破壞肌膚的反應。【迷思23】買保養品之前，不用做功課？10個「不」，你一定要知道。【迷思24】礦物油和石油，不安全？不見得如此。【迷思25】「有機天然」的真面目，你想知道？「有機」兩個字根本毫無意義。【迷思26】只是「名稱」有機而已？成分標示都含有合成成分。【迷思27】只擦眼霜？小心反而長出更多皺紋【迷思28】用「磨砂產品」去角質較有效？請用果酸或水楊酸【迷思29】洗面乳含有「果酸和水楊酸」比較好？錯！只會更刺激臉部肌膚！【迷思30】「雙重功效」的洗面乳比較好？長期使用會傷害皮膚！【迷思31】含「防曬成分」的洗面乳，真的有效？【迷思32】「天然黃體素」乳液，可以讓更年期的皮膚變好？機率很低。【迷思33】保濕產品不但能消除細紋，也能平撫皺紋？還是沒辦法。【迷思34】頂級抗皺霜應該能讓「皺紋消失」吧？很抱歉，沒有用。【迷思35】使用「細胞再生與修復」產品，就能修護皮膚？根本就是誇大不實。【迷思36】使用美白產品，就能讓皮膚白回來？只是在欺騙你。【迷思37】保濕產品含水量愈高，皮膚愈「水噹噹」？肌膚反而會愈乾燥。【迷思38】酒精、薄荷等能治療青春痘？太刺激啦！【迷思39】這瓶洗面乳含有「抗痘成分」？不可能。【迷思40】酒糟性皮膚有「專用的」化妝品？沒有真正有效的產品！【迷思41】敏感性肌膚的人，一定要用低過敏原化妝品？【迷思42】「藥妝產品」含有醫藥成分，對皮膚比較好？【迷思43】「生髮產品」真的能長出新頭髮？只是個騙局罷了。【迷思44】「睫毛增長液」能讓睫毛又長又濃密？小心導致失明。【迷思45】足部保養品，用「涼涼的薄荷」最好？【迷思46】價位高的仿曬乳，效果一定比較好？【迷思47】眼睛有血絲，多用滴眼液就好？【迷思48】「藥用護唇膏」能讓嘴唇不乾裂？【迷思49】用高價位的保養品，真的對皮膚比較好？【迷思50】用「同系列」化妝品，才能發揮最大功效？【迷思51】一年四季都要用保濕產品？【迷思52】牙齒美白產品，有效？局部有效。【迷思53】美白產品可以淡化「黑眼圈」？沒效果的！【迷思54】「防水睫毛膏」很好用？可能會造成睫毛脫落！【迷思55】睫毛染色後，就能和髮色更相配？別傻了，反而容易過敏。【迷思56】一定有保養品能對抗皮脂腺增生？雷射治療才有效。【迷思57】消除「粗大毛孔」的神奇保養品？很難證明。Part2 【美肌保養】真相大公開－關於美容常識，你知道的可能都是錯的！ 【迷思58】相信「美白、抗皺、保濕…」這些名詞？從今天起，請記住「抗氧化物」、「肌膚結構相同物質」、「抗刺激物質」三個關鍵字。【迷思59】「膠原蛋白」可以除皺？皮膚無法完全吸收。【迷思60】臉上粉刺多、毛孔又大，多擦點保濕乳可以改善？只會讓臉更油膩。【迷思61】「黑頭粉刺」由灰塵所造成？是油脂，不是灰塵。【迷思62】選「喜歡」還是選「有效」？憑感覺買保養品，很危險。【迷思63】阿嬤級的「老字號保養品」，也適合你？不一定。【迷思64】「膚質」永遠不會改變？當然會，環境、荷爾蒙…都是原因。【迷思65】臉部的「不同部位」，要用不一樣的產品？有可能，多數人都是「混合性」肌膚。【迷思66】「過敏、泛紅」是皮膚的錯？是刺激成分害的。【迷思67】人人都是「敏感性肌膚」？是的，或多或少而已。【迷思68】「20、30歲以後」不會長青春痘？沒這回事。【迷思69】吃太多油炸食物＝長痘痘？沒有證據。【迷思70】多洗臉，就能消除青春痘？只會更嚴重。【迷思71】化妝、壓力大，會長青春痘？不見得。【迷思72】牙膏可以除痘痘？毫無幫助。【迷思73】喝「膠原美容飲品」皮膚就會水噹噹？吃「抗發炎食物」才有效。【迷思74】啊？市售的「保溼」產品，其實含的都是水！？請忘記「保濕」兩個字。【迷思75】皮膚真的可以「吸收」保養品嗎？絕對可以。【迷思76】神奇成分？別傻了，沒有比較好【迷思77】「油性肌膚」不需要化妝水奇成分？更需要，而且要特別注意配方。【迷思78】「去角質」會傷害皮膚？其實是有助肌膚細胞再生。【迷思79】天天去角質？千萬不可，只會讓皮膚發炎！【迷思80】腳的死皮很多，不用去角質？當然要，還要比臉部更多次【迷思81】偶爾一天沒卸妝，沒關係？最好不要【迷思82】洗澡和洗臉用同一條毛巾？容易細菌感染【迷思83】用「冷水洗臉」對皮膚最好？微溫的水才是最好的選擇【迷思84】含酒精的化妝水，能消毒臉部肌膚？【迷思85】「更年期」的皮膚一定會變差？做好準備就不會【迷思86】更年期可以經常去角質？最好減少次數【迷思87】「臉色紅潤」是好事？「酒糟性皮膚炎」的第一個特徵。【迷思88】「酒糟性皮膚炎」自己會好？「雷射和脈衝光」效果不錯！【迷思89】有「乾癬」症狀，不能曬太陽？自然陽光可以顯著改善，甚至清除乾癬。【迷思90】「異位性皮膚炎」等過敏性症狀，只能一直擦藥？【迷思91】「敏感性肌膚」，什麼都不能擦？可以，但成分愈單純愈好【迷思92】水喝太少，讓皮膚愈來愈乾？兩回事【迷思93】只要吸乾青春痘的油和水，就不會再長？只會讓細菌增多。【迷思94】長青春痘，要多洗幾次臉？小心讓臉更刺激。【迷思95】把「痘痘表面」清乾淨就好？深層才是重點。【迷思96】青春痘不會因食物引起？吃錯食物，會更嚴重。【迷思97】臉上長痘痘，不能用防曬品？不用反而更糟。【迷思98】護唇膏塗愈厚愈好，才能保護嘴唇！【迷思99】「做臉」感覺很貴婦，真的有效？其實只是浪費錢和時間而已。【迷思100】美容中心的「微晶磨皮術」，可以讓肌膚永久光滑？只是短暫的舒適。【迷思101】「淋巴引流療程」能排毒？沒有證據。【迷思102】「排毒、排毒、排毒」？我看是排出你的血汗錢吧！【迷思103】多喝水可以排毒？沒有證據。【迷思104】「泡腳機」也能排毒？胡扯！【迷思105】掉髮是「血液循環」不良？並非全部如此。【迷思106】化妝品「保存期限」，誰說的算？使用習慣才是關鍵。【迷思107】嘴唇太薄，只能用口紅塗厚？會更難看。【迷思108】眼影脫落是因為化妝技術不好？眼影「質地」才是關鍵。【迷思109】「唇膏暈開」是因為沒有用貴的品牌？絕對不是。【迷思110】眼睛一直浮腫，多用眼部保濕品就好？只是擦心安而已。【迷思111】嘴唇邊發紅乾燥，舔嘴唇可以保濕？只會更糟。【迷思112】牙膏不會引發口角炎？未必，含氟的就會。【迷思113】癌症病人不能擦保養品？錯，反而有益病情。【迷思114】毛孔「卡粉」要多擦保濕品？擦太多反而更容易卡粉。【迷思115】長「息肉」是惡性的？只是皮膚變化，勿過度擔心。PART3 【醫美手術】真相大揭密－醫生沒說的事，寶拉告訴你！【迷思116】「醫美手術」風險高，最好別碰？只靠保養品已經不夠了。【迷思117】只要一次療程，就能改頭換面？根本是做夢！【迷思118】醫生推薦的手術一定適合我？不要只聽信片面之詞。【迷思119】知名整形醫生＝安全、效果？當然不是。【迷思120】醫美手術很安全，不用擔心風險？別太相信。【迷思121】「術前保養品」非買不可？買不買取決於自己。【迷思122】「肉毒桿菌」沒有副作用？打錯部位就有風險。【迷思123】「顴骨整型」安全嗎？別整過頭就好【迷思124】「化學換膚」沒副作用？還是存在風險。【迷思125】「墊下巴」、「美容刺青」會隨年紀而更自然？老化鬆弛可能會出現變化。【迷思126】滿臉痘疤做「磨皮手術」沒風險？還是有可能發生。【迷思127】注射填充物比手術安全？不見得，要看個人體質。【迷思128】耳垂太長沒辦法治療？縮減耳垂就可以。【迷思129】眼瞼整型不會留疤痕？碰到沒經驗的醫生就會。【迷思130】「臉部拉皮」能變年輕？可以，但脂肪和肌肉也要處理。【迷思131】臉部「皺紋」沒有解決的辦法？拉皮手術效果驚人！【迷思132】嘴唇厚度是天生的，無法改變？【迷思133】高挺的鼻子，很難？矯正鼻型就可以。【迷思134】肚子肉、蝴蝶袖、臀部鬆垮垮，可用拉皮改善？可以，但代價也大。【迷思135】隆胸手術一定很安全？不一定。【迷思136】不想減肥，抽脂手術快又方便？未必，復胖的人也很多。【迷思137】「靜脈曲張」會消失，不用管它！小心讓腿部血壓增高。【迷思138】「微晶瓷」和「玻尿酸」效果最好？未必如此！