本書為從易經、儒家、老莊、佛學、典籍、國粹（戲曲、建築、書法等）、詩畫、俗詞俚語、茶道等等九個中國傳統文化觀點，來探討心靈修行。這是一本視野最寬廣的心靈療癒書　　國學大師王國維在《人間詞話》中說道：「古今之成大事業、大學問者，必經過三種之境界：『昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路。』此第一境也。『衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。』此第二境也。『眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。』此第三境也。」 同理，道家提倡靜心，順應老子的自然無為之道，領悟流傳千年的《道德經》之思想真諦，體會無為而無所不為的至高人生境界，以及自然生存的處世哲學。　　易學文化尋找《周易》的基本原理；「易學」的哲學智慧，發揮「易文化」彌倫天人、貫通時空的品性，促進人與自然的和諧，達到天人合一的境界。 巧妙的是，這樣的人生三境界，無論是從易學、道家、佛學的觀點來解說，竟然都能相通。然後把眼光放遠，來檢視整個中華文化，還可以發現，我們日常生活中，舉凡戲曲、建築、書法，甚至詩畫……所有與中華文化沾上邊的事兒，竟然都蘊含了豐富且相通的人生奧義！這是一本玄妙卻又易讀的隨身書，作者集豐富的人生修養與智慧，從中華文化的眾多藝術與智慧觀點，帶領讀者品味人生，並悟得人生滋味。翻開本書，您將可從字裡行間感知到人生無限歡喜，在煩擾的塵世間修得一顆清淨空靈之心，飲足幸福之泉，暢然遨遊於紅塵俗世間。