隨著時代變遷與環境改變，面對21世紀，健康對人類有新的意涵，不只是預防死亡或疾病的發生而已，而是具更積極正向的面向。本書以最新的醫學管理模式──「健康管理」為基礎，針對認識健康、健康檢查、身體活動與健康、營養與健康、疾病與飲食、運動傷害、健康與壓力調適、家庭與健康、性別平等概述、健康行為與物質濫用管理、生活環境與健康、健康促進與健康評估、健康促進計畫等範疇，特別邀集學有專精且執教多年的作者群參與各章節之編撰，期望藉由本書內容，讓讀者對「健康管理」有一個完整的概念，更希望能激發社會大眾，對健康管理自我責任的重視，達到全民健康之理念，朝向健康、樂活的社會邁進。為加強讀者的學習，每一章均有「延伸思考」課後複習並加入解答提示，重新再將重要概念作複習。

黃月桂、李麗晶、章樂綺、鄭鴻文、曾國維、曾旭民、蕭秋月、郎亞琴、白裕彬、黃大駿

第1章　認識健康第一節　健康的概念基礎第二節　影響健康的因素第三節　健康促進概念第四節　自我健康管理第2章　健康檢查第一節　健康檢查簡介第二節　健康檢查報告之判讀第三節　自我健康檢查第3章　身體活動與健康第一節　規律運動的重要性第二節　健康體適能要素第三節　運動安全評估第4章　營養與健康第一節　營養素個論第二節　均衡的營養第5章　疾病與飲食第一節　糖尿病飲食第二節　心血管疾病與血脂異常飲食第三節　腦血管疾病與代謝症候群、高血壓飲食第四節　癌症飲食第五節　體重控制飲食第6章　運動傷害第一節　運動傷害概述第二節　運動傷害的處理及預防第7章　健康與壓力調適第一節　健康的定義第二節　健康心理學第三節　壓力模式第四節　壓力管理第8章　家庭與健康第一節　個人健康與家庭健康第二節　居家安全第三節　預防保健第四節　家庭暴力第9章　性別平等概述第一節　家庭教育性別差異之起源第二節　性別溝通第三節　家庭暴力與性侵害第四節　職場上的性別平等第五節　性別主流化第10章　健康行為與物質濫用管理第一節　健康行為的重要性第二節　物質濫用對健康的危害與管理第11章　生活環境與健康第一節　何謂環境？第二節　常見的環境問題與影響第三節　環境健康與人類永續發展第12章　健康促進與健康評估第一節　健康促進第二節　健康評估第三節　自我健康管理計畫第13章　健康促進計畫第一節　健康促進的意義及發展第二節　健康促進行為第三節　健康促進的場所第四節　各國健康促進策略介紹附錄附錄一　兒童與青少年肥胖定義附錄二　幼童居家安全環境檢核表