《懷孕三階段營養照護專家方案》
分階段調理體質，孕育最優質的健康寶寶！
Healthy Meal Plans for Pregnancy
　　黃金10個月的體質調理，
　　讓準媽媽健康、美麗一輩子，
　　還能強化腹中寶寶的體力和腦力！ 孕產營養最全面
　　營養專家提供最全面的保健方案，確保準媽媽孕產期三階段的營養供給。 母子照護最貼心
　　提供準媽媽自我照護和增強腹中寶寶健康的貼心妙招。
　　從懷孕到生產，妳一定要知道的各階段重點知識一次備齊。
　　把握這段黃金歲月，原本不夠完美的體質也能經由調整而逆轉！
　　孕前18種營養儲備單+
　　懷胎10月同步營養方案+
　　產後4周的黃金恢復期護理守則+
　　百道美味營養食譜 全方位撐起準媽媽和寶寶健康的保護傘
　　本書以孕產期各階段營養知識為重點，分析準媽媽孕前、孕期、產後及哺乳期的生理特點和營養重點，還包括科學的飲食指導方法以及各階段推薦食譜，列舉在孕期、產後、哺乳期常見疾病的飲食調理原則，從分析疾病產生原因入手，找到最有效的食療方法，讓準媽媽攝入合理均衡營養，強化補充重要營養素，給腹中的胎寶寶最好的營養胎教。
　　書中給準媽媽完整的保健指導，讓準媽媽的孕期過得更加平安、健康，輕鬆無憂地孕育出一個健康的寶寶！ 本書特色 本書由營養專家獨家提供，告訴準媽媽們所有孕期知識
　　．學會適應自身的變化，並了解寶寶需要
　　．孕產各個階段必須補充的不同營養素
　　．快速、好吸收的補充營養方式
　　．在眾多食材中，選擇最適合自己和寶寶的食物
　　．透過食療法，緩解產後的不適症狀

李寧

北京協和醫院營養科主管營養師，從事營養工作20多年，對糖尿病、妊娠糖尿病、高血壓、高血脂、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療、營養諮詢方面具有豐富的臨床經驗。同時擔任醫學大學的營養學教學工作，致力培養出新一代的營養師。

曾參與《現代臨床營養學》、《臨床營養治療學》等多部營養學專著的編寫，並在《健康報》、《保健時報》、《好主婦》等報刊雜誌上發表科普文章，電視、廣播等媒體採訪邀約不斷。