★★★★★日本亞馬遜讀者5顆星好評！！　　30世代，是人生轉折階段，　　讀了點書、職場剛剛開始，也許正在累積經濟基礎……　　你對現在自己的工作、財務、人際關係滿意；　　還是不如人意，想換個跑道？　　有沒有想過，十年、二十年後，希望自己變成什麼樣子？　　《30歲前，畫出你的生涯藍圖》是「職場圖解王」久恒啟一透過簡單又有趣的動手圖解，引導30世代讀者整理過往所打下的基礎，了解自己擁有的戰力、認清定位，進而找到努力的方向，打開未來的視野與格局。　　本書包涵7章，循序以圖解方式盤點已累積的資產，鍛鍊職涯必備的能力，進而畫出成功人生的藍圖。　　1.「職場圖解王」久恆啟一首度傳授「畫出人生藍圖」妙招　　作者久恒啟一教授已寫了不少關於圖解書，首度將領域延伸至「人生藍圖圖解」方面，傳授以圖解這項思考利器放在「自己動手圖解人生」，包含原理、思考方式、技術以及應用等，讀者在做自身工作與生涯規劃時，會有更全面性、系統性的學習與體會。　　2.全書50張圖表──從觀念到執行，創新到檢討，一一展現圖解力　　「圖解」是簡單而有效的工具，比市場同質商品更為新穎有趣，且每章都附有說明+圖解示範+重點提醒，讀者易於操作練習。

久恒啟一　　日本多摩大學教授，2012年起任經營情報學部長（相當於學院院長）、宮城大學榮譽教授、NPO法 人知識生產技術研究會理事長。生於大分縣中津市，九州大學法學部畢業後，進入日本航空任公關課長等職。1997年起任宮城大學事業構想學部教授，2004 年起兼任中國吉林大學客座教授，2008年起任現職。　　作者提倡「以圖解溝通來改變世界」不餘遺力，在日本有「職場圖解王」美譽，著有多部圖解書。如《圖形思考：事半功倍的工作竅門》（商周,2002）、《圖解王：學會圖解式思考與製圖技術》（博碩,2006）、《圖解杜拉克管理精華》（先覺,2005）　　　　《這樣圖解就對了！：培養理解力、企畫力、傳達力的20堂圖解課》（經濟新潮社,2011）。譯者簡介林雯　　東吳大學日文系、東吳大學社會學碩士。興趣為台灣史、性別研究等。現為全職譯者，譯有《學資訊安全的第一本書》、《笨蛋問題250！》、《超快速！完美企劃書》、《速效商業》（商周出版）。

Career職場情報誌總編輯 臧聲遠

前言 人生鳥瞰圖序章為三十歲之後的人生點一盞燈自我只能「創造」，無法「尋找」有自由，才有富足現在的三十歲世代，是什麼樣的世代？三十歲潛藏極大可能性第一章　在人生時鐘裡 三十歲相當於上午九點「過著富足生活的人」會寫下人生目標創造力隨年齡而增長六十五歲前都是工作期印度和中國人的人生觀你正處於什麼時刻？第二章　以圖解設計人生 鍛鍊理解力、企畫力、傳達力如何運用社交媒體成顯學個人網站是人生的基地營商業人士必備理解力、企畫力、傳達力以圖解的方式溝通用圖解方式寫企畫書你能圖解自己的工作嗎？不要說服，要讓人信服以圖解思考人生第三章　以人生鳥瞰圖建立人生戰略——圖解價值觀、工作、人生計畫以鳥瞰圖思考人生十年後想變成誰的樣子《Work1從「成長背景、機遇、發生的事」發掘價值觀》《Work2用「富足卡」找出實現的優先順序》《Work3價值觀的雛形出現後，用幾句話寫下來》第四章 用5W2H回顧工作歷程——發掘「人生主題」自我形象三要素：「性格」、「興趣」、「能力」用5W2H回顧工作歷程《Work4 WHY「確認自己的價值觀」》《Work5 WHEN「思考即將來臨的時代是什麼樣子」》《Work6 WHO「檢討自己是什麼樣的人」》《Work7 WHO「用九型人格客觀檢測性格」》了解自己與他人的類型性格是基礎軟體連結所有關係的關鍵商業溝通能力診斷圖《Work8 WHO「商業溝通能力的診斷」》開發商業溝通能力何謂商業溝通能力？第五章　「人生計畫與生涯規畫」——找到自己，看見未來製作「生涯年表」，重新審視自己《Work9 製作「生涯年表」》回顧生涯要素：「工作」、「學習」、「經驗」年表必須具體，不只列出事實《Work10製作「生涯紀錄」發現自己》工作史：以工作為主軸找出生涯脈絡客觀判斷低潮的原因從背景引出記憶《Work11製作「生涯備忘錄」》用「生涯備忘錄」評價自己尋找人生轉機點不只看「做過的事」，更要看「沒做的事」《Work12以「生涯的未來展望表」描繪生涯》思考現在的自己《Work13學習史：寫出目前為止的學習歷程》《Work14工作史：找出培養能力的工作內容》 《Work15經歷：回顧對自己有影響的經驗》《Work16試著描繪出將來的「夢想」》建立生涯目標《Work17建立今後的「生涯目標」》《Work18完成「人生鳥瞰圖」》第六章　將「生涯規畫」實踐在生活中擁有「個人領域」就會產生幹勁「公領域、私領域、個人領域」的相乘效果違反「常識」思考提早一小時出門吧！早上兩小時改變人生利用通勤時間提昇自己在通勤路上模擬所有程序模擬「最壞的狀況」擁有兩段「五點到九點」時光一上班就開始聯絡事務 善用「上班前兩小時」早上一小時勝過夜晚三小時有意識地持續運動留下紀錄，成為支持的力量投入儲蓄不如投資自己四分之一儲蓄法「金錢」與「自由」的關係渡邊華山流傳至今的教誨三十歲正是拼命的時候俯瞰事物，使人成長提高兩個位階思考事物從「部分最優化」到「整體最優化」以小孩的眼睛、大人的錢包去旅行擴大外在提升內在第七章　動手做人生計畫《Work19「訂定年度計畫表」》以人生鳥瞰圖為基礎，建立一年計畫要有意識的執行計畫人生無可替代