社會中，總有一些生活順心、工作順利、家庭美滿的幸運兒，好運總是伴隨在他們的左右。其實，不必去抱怨上天的不公平，只要我們能夠清晰地認識到潛意識無所不在的力量，懂得利用潛意識的力量去塑造、引導和影響我們自身的命運。那麼，毫無疑問，這些幸運兒所擁有的東西我們一樣也能夠擁有。 生活中，人們所經歷的困難、挫折、痛苦、不幸乃至「偶然事件」，都有一個起因，但是這些消極的事物是很容易向積極的方向轉化的。對每個人來說，積極地把握生活，創造成功與幸福的未來、將自己的聰明才智從潛意識的深處發掘出來並運用於現實生活中，不僅是可行也是非常容易辦到的事情；本書所要告訴你的，就正是這項掌握幸福與成功的訣竅。

馮麗莎台灣大學心理學研究所碩士班畢，擔任大學約聘諮商心理師多年。多年前開始接觸潛意識開發領域後，深覺人自身的潛力無窮與潛意識作用的神奇，因此在業餘間多方進修，並將其理論實踐於諮商工作中，並加以記述。本書是其多年諮商與輔導經驗的心血濃縮。第一章　認識潛意識的力量1.嘗試著與自己的身體進行對話32.潛意識是人生的「金礦」63.怎樣的意識就有怎樣的人生74.善用潛意識讓人離成功更近95.用好潛意識就要逃脫自製的樊籠126.任何時候都不要低估潛意識的能量147.不要對自己說「我不行」158.開發和利用自己的潛意識179.用潛意識來激發自己的潛能19第二章　用潛意識來堅定目標的選擇1.一切成就都始於積極的目標252.在目標實現過程中不要強迫潛意識263.除非有目標，否則難成大事284.學著不斷地描繪自己的目標305.在通向目標的路上，要堅持積極的想像326.弄清楚自己究竟想要什麼347.潛意識從來都不拒絕任何積極的想像36第三章　用潛意識來加強自信心1.過分地低估自己是一種罪惡412.要在潛意識裡面種下一粒種子423.潛意識裡的信念能夠創造奇蹟444.生活的態度決定人生的高度465.信念是主宰潛意識行動的因素496.在潛意識裡希望和相信成功507.唯一可以控制的就是自己的想法538.從潛意識裡就要尊重和相信自己609.要有征服和改造自己的潛意識6210.透過潛意識一點點地培養信心63第四章　用潛意識養成良好的性格1.睿智者能夠坦誠面對自己的不足692.人人並非完美無缺，潛意識可以彌補它713.潛意識是最明確的訴說表達724.在任何時候都要保持冷靜735.用潛意識來戰勝自己的孤獨感766.別因完美主義太苛求自己787.不要讓憂愁成為傷人的病菌808.不要往潛意識裡灌注虛榮的欲望82第五章　潛意識讓我們更堅韌地面對工作1.分享可以帶來最大的滿足872.潛意識總是在創造奇蹟893.不能左右天氣，但可以改變心情904.用積極的努力去創造機會925.潛意識也是導致人們拖延的因素956.思維的態度決定人生的高度967.把敬業變成一種習慣988.把每一天都做得最好1009.選擇做自己最感興趣的工作和事情10410.在工作中忠實地執行每一件事107第六章　潛意識讓我們的生活更加積極1.對生活要有一顆奔騰的心1132.用樂觀與進取來正視自己的生活1163.努力克服潛意識中的自卑感1174.一個能成就大事業的人不畏挫折1205.在潛意識裡給自己一個清晰的定位1236.用微笑的態度來對待人生1287.永遠不要相信自己是注定要倒楣的131第七章　潛意識讓我們正確面對人生成敗1.失敗之後就要勇於爬起來1432.挫折之後的教訓最為可貴1463.不要抱怨命運的不公平1484.任何時候都要相信生活總是美好的1505.掃除那些存留在心靈的垃圾1526.內疚自責永遠無濟於事1547.壓力與挫折是考驗個人智慧的課題1568.面對人生，與往事乾杯1589.要學會做自己命運的主人16010.寬待別人就是寬待自己163第八章　用潛意識的力量來完善自我1.感情需要建立在尊重的基礎上1672.學會原諒他人與原諒你自己1693.神經過敏是非常可怕的「毒瘤」1704.利用潛意識把握靈感瞬間1725.在潛意識中找到安全感1766.快樂不會拒絕任何人1777.誠心就可以影響潛意識1798.告訴潛意識：最大的錯誤是不敢犯錯181第九章　用潛意識來激發成功1.用潛意識開發想像力與創造力1872.學會果斷地做出決定1893.努力去除一切惰性因素1914.時刻在心裡進行反省1925.人人都有成功的本能1956.讓身體順從自己的意志1967.在心底產生成功的力量1988.用潛意識創造成功的關鍵2019.召喚出自己內心的巨人20310.消極是發揮潛能的頭號敵人20411.靠冷靜和敏捷化險為夷205第十章　用潛意識來提高生活的幸福指數1.用愛去體會人與人之間的真情2112.有了健康才會有未來的一切2143.貧困是一所人生的大學2184.學會在潛意識裡原諒自己2205.在潛意識裡培養寬容的力量2266.用潛意識延長生命的精彩2377.幸福的婚姻需要理解和真誠2398.幸福是一種思維習慣2429.正確運用潛意識思維培養觀察力243