《瘦身，不用禁食！ 七日養成，不挨餓的健康瘦身法》
　　想瘦的健康、受得沒有負擔沒有壓力，不必透過整型或瘋狂節食、運動，透過居家健康飲食，在短時間內調整你飲食的習慣，讓你不知不覺開始天天365天都在進行健康減肥。 本書特色
　　減肥中的你，是不是真的就和美食絕緣了？
　　常因為減肥必須忌口挨餓而常常半途而廢嗎？
　　你不知道的，99%的肥胖，都是因為吃錯東西！
　　身體代謝出Trouble，不管吃什麼肥胖問題還是如影隨形
　　本書教你從了解自己肥胖的根源開始，藉由推算食物卡路里，簡單搭配美味的瘦身料理，讓你享受美食賺到健康!
　　週週享美食的健康瘦身食譜，窈窕輕食也能有好味道
　　only one week , make you beauty and fit

姚汨醽

營養顧問。畢業於北京大學醫學部，營養健康專欄作者，擅長營養與美食的完美結合。