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心理
哈佛教你慢慢思考:站在巨人的肩膀上,33週學會擴張思考維度...
編/著者:
韋秀英
出版社:
大樂文化
出版日期:
2020-11-23
ISBN:
9789865564001
參考分類(CAT):
參考分類(CIP):
心理學各論
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內容簡介
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內容簡介
★系列作全球熱賣120萬冊,榮登誠品暢銷書排行榜
★《態度定高度》暢銷書作家,最新思考術力作
★京東網路書店讀者好感度99%
世界越快、思考要越慢!
「世界越快,心則慢」這一句廣告詞深受歡迎,因為網路社會飛快發展,讓工作與日常步調跟著變快,「心慢」反而成為不可或缺的生活態度與技巧。
心即思考,人的思考沒有極限,但大多數人想得太快或太跳躍,讓思考往往只是點與線的片段連接,不能形成立體的維度,導致做事缺乏邏輯,無法獲得預期的好成果。那麼,如何思考才能離成功更近?
★站在哈佛巨人的肩膀上,攀上高峰
《態度定高度》暢銷書作家韋秀英,深受哈佛思考訓練法的啟發,在本書中告訴你,用33週刻意練習「慢慢思考」,就可以排除會妨礙思維的地雷,學會成功者的思考訣竅,提升預見未來的能力。
書中兼顧理論與實踐,透過具體的案例與作法,教你開啟思考的迴路,擴張思考的維度,在面對各種挑戰時,都能找出創造性的答案,打開一扇通往成功的門。
★為什麼成功者都懂得「慢慢思考」?
雖然大腦潛能無限,但一般人的思考只有二維,聰明者才能達到四維思考。一個人能否成功致勝,關鍵在於能否有效利用大腦。
◎一般人無法充分利用大腦,是因為—─
‧罹患思考放棄症,總把「時間不夠」掛在嘴邊。
‧依賴快速互通片段的資訊,產生偏見思維。
‧習慣膝反射似的慣性直覺,讓思考陷入誤區。
◎哈佛大學教育學院教你:
‧透過歸納法、CSI法等多種訓練,拓展思維的深度與廣度。
‧思考力受到合理的控制,才能發揮出更高的效率與價值。
還有……
★用哈佛思維,改正「拿來主義」的壞習慣
【事例】企業老闆詢問部屬:「為什麼利潤必須是20%?」部屬回答:「主管說沒有20%,就發不了薪水。」怎樣改善這種回答只停留在表面、不動腦思考的情況?
【方法】改正「拿來主義」,並做好兩個練習:
1.用斷捨離的手法蒐集與分析資訊,釐清問題的癥結
2.多懷疑、常提問,提高對問題的敏感度。例如:繪製紅黃燈表格,R為紅燈,Y為黃燈,將自己的觀察和分析用R或Y表示。
★用麥肯錫邏輯技巧,提升思考的準確度
◎諾貝爾獎得主卡內曼從行為經濟學觀點,提出修正偏見的公式
‧閱讀年齡=共同因素+決定閱讀年齡的特殊因素=100%
‧平均績點=共同因素+決定平均績點的特殊因素=100%
◎麥肯錫用Why與How的邏輯法則,測試思考的力度
【問題】「讓你帶一個背包到坦桑尼亞出差半年,裡面會裝什麼東西?」
【解題】懂得先釐清問題(Why),再得出結論(How),才能勝任各種工作。
★職場4大族群,該如何排除壓力與焦慮?
◎學會拒絕與放鬆,保障應有的工作效率
【問題】正忙於工作、感到有點疲憊,同事拿來一份資料,請託幫忙整理。若一味接受,將陷入越做越忙的惡性循環,但該怎麼溝通、討論?如何處理其中的利害關係?
◎學會情緒疏導,走出焦慮的思考迴圈
1.找個空曠或密閉的空間大聲呼喊,發洩掉焦慮感。
2.和知心朋友約會談心,向對方傾訴一下。
3.學習自我開導,讀書、看電影來消除不安。