內容簡介
從極地剔透的冰雪上看，
美好生活的祕訣，就是讓自己的快樂更單純。
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人為什麼要冒險？又可以從自然中學到什麼？
極地探險家是什麼樣的人？他們從極地帶回了什麼？
回到人類的探險本能，反思現代生活的死角。
繼《聆聽寂靜》、《就是走路》之後，冒險與日常之間的再校正
◆內容簡介
當我們把目光投向地平線，周圍的一切就會映入視線。
厄凌‧卡格是一名卓越的探險家。他達成了多數人無法想像的事，例如登上聖母峰，以及徒步抵達南極和北極。在這本輕薄、優美、激勵人心的小書裡，他教我們如何把探險家思維應用於日常生活中。諸如「早起」和「接受失敗」這類簡單的事，無論是在前往南極途中對抗極地風暴，或是上班途中遇到塞車，都會讓過程和結果截然不同。其他像「學會不要追逐快樂」和「接納不同的目標」等心法，也對我們的生活大有助益。
作者在其中穿插了自己的生活經驗和旅行經歷，邀請讀者把生命當作一場探險，不要錯過在前方等待我們的機會。
幾千年來，探險都是人類追求意義和新知的主要方式。當我們把目光投向地平線，周圍的一切就會映入視線。
厄凌‧卡格是史上徒步抵達三極（北極、南極、聖母峰）的第一人。在這本書裡，他把多次探險的所想所得整理成十六堂精簡小課，談求生，談成敗，談雪地生活，也談柴米油鹽，從早起、吃分量剛好的食物，到學習獨處，內容包羅萬象。
半像哲學思考，半像探險手冊，這本專業指南幫助我們走得更遠，成就更多，發現更有意義的存在方式。
本書特色
‧在台灣，冒險離一般人的生活很遙遠。近年，運動風氣慢慢形成，有愈來愈多人願意從事戶外的探險活動。只是探險離冒險仍有一段距離，在危及生命的情境中，人會如何反應，其實正好激發人類最原始的本能。
‧文明及科技快速發展的二十一世紀，人們已經慢慢忘卻人類祖先在自然環境中經歷的磨難與生存技巧。卡格將探險過程中遇到的困難或情境，和一般的生活對比，是歷險旅程的回顧，也是測度人生整體意義的嘗試。
‧卡格提供的不是童軍式的野外求生技能，而是反思這些技能對於現代人類的意義到底為何。遠離野外、蜇居都會的人類，被人造的環境包裹著，一方面看似安全，卻壓抑了與自然融合的需求；另一方面，因為遠離自然，在本能之上覆蓋一種純粹人工、非生物性的能力，久而久之，人工的身與本能的心更加分離。
‧本書英文約兩萬五千字。輕薄短小，字字珠璣，結合了探險寫作和一般人也可應用的生活智慧。作者談及他是如何成為探險家，以及探險如何回頭影響他的生活，以及人生、家庭、事業的抉擇。
‧本書已賣出英、美、德、葡、義、法、芬蘭等國版權。卡格的著作至今已翻譯成三十八國語言，他曾代言勞力士錶，跟其他探險家相比，具媒體知名度。
‧厄凌・卡格為世界知名的探險家，也是作家、律師、收藏家、出版人，幾可說是全方位發展的文藝復興人。在挪威出生、長大，但從年輕時即參加大大小小的冒險、遠征，後來也到英國劍橋大學研讀哲學課程。他的作品帶著一絲北歐文化中直指人性的冷冽氣味，同時不乏從生活中提煉的智慧與回歸人本的思索，值得繼續經營。
‧不論是前兩本著作《聆聽寂靜》、《就是走路》，還是《極地探險家的美好生活祕密》，講的都是人與自然密不可分的關係。就自然寫作來說，卡格的個人風格強烈，他沒有在野外觀察細節上著墨，但是從字裡行間，可以發現他隨時在思考人與自然的互動與依存。人為何需要回歸自然？為何要維繫培養人類的求生本能？為何要將這些技能應用在現代生活中？在人造與天然愈加激烈衝突的現今，或許是一帖救人救己的良藥。
作者介紹
厄凌‧卡格
一九六三年生，是挪威探險家、作家、出版人，也是登山家、律師、藝術收藏家、勞力士錶代言人、出版商、三個女兒的父親。他是史上第一位徒步踏上「三極」（南極、北極、珠穆朗瑪峰）的探險家。
他出版過數本關於探險、哲學、藝術收藏的著作，譯介成多國文字，包括《貧窮收藏家的好物收貨指南》（A Poor Collector's Guide to Buying Great Art）、《在曼哈頓底下》（Under Manhattan）、《獨往南極》（Alone to the South Pole）。
二○一○年，他和另一位探險家史帝夫‧鄧肯（Steve Duncan），花了整整五天五夜，深入紐約的地下鐵及下水道。《紐約時報》稱讚他「是探險家，也是充滿探險精神的哲學家」。偶爾，他會將世界暫時隔絕於外。
二○一六年出版的《聆聽寂靜》賣出三十幾國版權，在英、美、歐陸引起廣大迴響，獲《紐約時報》、《華盛頓郵報》等多家重要媒體的報導。《就是走路》記錄他在走路時展開的內在旅程，亦有二十幾國的語言版本。
謝佩妏
清大外文所畢，專職譯者。
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◆各界佳評
厄凌‧卡格的文字給了我們轉化和慰藉。……他是我們這個喧鬧時代需要的作家，書中俯拾皆是難能可貴、深入人心的恬淡姿態和人生觀點。——艾倫‧狄波頓（Alain de Botton），英倫才子
他的智慧給人撫慰，也使人覺醒。——菲恩‧卡頓（Fearne Cotton），英國名主持人
一本令人心曠神怡的書，探討早上起床到達成雄心壯志之間的奇妙地帶。——崔斯坦‧古力（Tristan Gooley），探險家
厄凌‧卡格是世界一流的探險家，他在寫作上同樣才氣縱橫。——雷諾夫‧范恩斯爵士（Sir Ranulph Fiennes），英國探險家
厄凌・卡格是具有哲學家特質的冒險家，或許也可以稱他為具有冒險性格的哲學家。──《紐約時報》
目次
前言 把自己扎根於自然中
1 設定自己的指南針
2 早起
3 訓練自己保持樂觀
4 別害怕自己的強大
5 成功機率低不等於不可能
6 別冒愚蠢的危險
7 冒一點險，生命就有了不同的意義
8 別追逐快樂，讓快樂追逐你
9 學會獨處
10 享受小分量的食物
11 接受失敗
12 在責任中找到自由
13 把彈性變成一種習慣
14 別把好運留給運氣決定
15 讓目標追著你跑
16 重新設定你的指南針
致謝
附註
圖片出處
