一般分類: 暢銷精選 > 社會人文 > 心理 
     
    觀察的藝術
    編/著者: 羅伯‧沃克
    出版社:大塊文化
    出版日期:2020-09-01
    ISBN:9789865549022
    參考分類(CAT):
    參考分類(CIP): 心理學各論
    優惠期限:2020-12-31

    優惠價:85折,306

    定價:  $360 

     
     
     
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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    創新的第一步就是觀察。
    用觀察力擴充想像力,在躁動的世界裡,把心留住。

      ◆本書賣點

      ●面對現代人的注意力恐慌症,暫停一下,練習留心觀察,重新打造靈活的感官接收力,拉近身體與頭腦的距離,重拾挖掘事物的趣味。


      ●注意力就是生命力,「我們處理自己注意力的方式,簡言之,就是我們之所以為人的核心。」用刻意的觀察,引導自己的注意力,將改變你觀看、思考、感受這個世界的方式。


      ◆內容簡介

      歡迎來到白噪音的年代。我們的生活隨時被手機、電子郵件、社群媒體綁住。在這個分心的年代,人們通常失去了體驗當下、活在當下的能力,我們的思考能力、看與聽的能力也隨之消失。


      專欄作家羅伯‧沃克將在這本書中喚醒大家的感官,更重要的是協助你以全新的方式看世界。沃克以一系列有趣的練習與沉思時刻,寫成這本引發思考的創意指南,刺激我們的好奇心,促使每個人以更透徹的方式思考,懂得用心聆聽,成為職場上更具創意的同事,最終還能重拾快樂的感受,觀察到真正重要的事物。


      ◢ 觀察就是遊戲 ◣

      突破感官限制,從另一個角度體驗環境,

      每個日常、每個moment,都能開啟一扇靈感之窗。


      ◆留意身旁有無監視攝影鏡頭;◆思考我們對什麼顏色比較敏感;◆透過手機去拍攝形狀像是數字的建築物或是自然景觀;◆學著用十分鐘欣賞畫作而不是短短幾秒;◆學會抬頭看天空而不是總是低頭滑手機;◆學著從辦公室望著窗外的景色;◆找尋你身旁最安靜的角落;◆學著睡前記錄你聽到的聲音;◆和專家一起散步發現新事物;◆用不同的交通工具上班;◆與陌生人交談;◆採訪老人;◆問五個問題,給五個讚美;◆找尋可以抱怨的事;◆寫信給朋友家人或愛人;◆列出想購買但沒買的物品清單;◆畫出特別主題的地圖,如居住城市裡你最愛的餐廳地圖。


      ★任務難度(本書的練習與建議活動,難度分為一到四級)

      【1隻眼睛】超簡單:人人都能做,現在就能試試看。

      【2隻眼睛】保證可以:可能得稍微計畫或事先想一想,但沒問題的。

      【3隻眼睛】有趣的挑戰:得花點力氣,但不會後悔。

      【4隻眼睛】進階練習:觀察將成為一場冒險。

    本書特色


      ◢ 在「多意識」狀態普遍的年代,人類來到分心的頂點。藉由觀察,練習集中注意力,完成眼前的大小事。

      ◢ 把心(注意力)放在單一任務上,容易安定下來,不再被不斷流動的周遭事物帶著走。

      ◢ 在平凡無奇的日常事物中,看到別人沒發現的迷你線索與細節,讓靈感無所不在。

      ◢ 這些練習有易、有難且多元,都是作者與學生、受訪者互動討論出來的點子,經過實證,可行性極高。

      ◢ 透過藝術及人文角度的說明與指引,深化內在與外在的交流,累積一座個人的人文寶藏。

    名家推薦


      汪正翔 自由攝影師

      李惠貞 獨角獸計畫發起人

      姚瑞中 臺師大美術系兼任副教授

      黃心健 臺師大設計學系教授

      鄭宜農 創作歌手

      駱麗真 台北當代藝術館館長

      謝佩霓 藝評家/策展人

      謝哲青 作家、知名節目主持人

    各界佳評


      近半世紀前,藝評大師約翰‧伯格(John Berger)的經典之作《觀看的方式》改變了歷史,打破藝術僅屬於菁英階層的迷思,闡釋藝術與普羅大眾之間其實關係密切。如今羅伯‧沃克進一步以《觀察的藝術》一書為實踐指南,為當代身陷「白噪音」囹圄的凡夫俗子,提供有效開展五感的創意法門。──謝佩霓,藝評家/策展人


      從「一次做一件事」到「正念淋浴」,本書提供各種妙趣橫生又具體可行的策略,讓你多多感受身旁的世界。這本令人喜悅的指南讚揚留心的重要性,提振我們的感官,引導大家好好過生活。──湯姆‧范德比爾特(Tom Vanderbilt),《馬路學》(Traffic)與《品味選擇題》(You May Also Like)暢銷作家


      作者羅伯‧沃克的寫作永遠令人讚嘆。他用獨特的眼光看見其他人沒注意到的事。這本新書基本上就是把他所有的觀看祕訣傳授給大家。──萊恩‧霍利得(Ryan Holiday),《失控的自信》(Ego is the Enemy)與《障礙就是道路》(The Obstacle is the Way)暢銷作家


      注意力是一種珍貴資源,一種我們傻傻浪費掉的資源。注意力也是一種肌肉,輕鬆就能練出來的肌肉。作者羅伯‧沃克這本練習簿令人耳目一新,一共傳授一百三十一招,教我們珍惜並改善自己『看』的能力。──賽斯‧高汀(Seth Godin),《這才是行銷》(This is Marketing)作者


      如果想過更趣味十足、更富創意的生活,第一步就是更加留意你的生活。羅伯‧沃克在這本書提供基本的引導,教大家探索自己的日常世界。我找到大量可以偷用的點子,你也一起來吧。──奧斯汀‧克隆(Austin Kleon),《紐約時報》暢銷著作《點子都是偷來的》(Steal Like an Artist)作者


      作者羅伯‧沃克傳承藝評家約翰‧伯格(John Berger)、評論家蘇珊‧桑塔格(Susan Sontag)、設計師喬治‧尼爾森(George Nelson)的傳統,引導大家不只是看,而是要留心看──探討為什麼兩種看的區別很重要。沃克以引人入勝的方式,熱心說明為什麼創新的第一步就是觀察。──邁克‧比魯特(Michael Bierut),《設計觀察家》(Design Observer)共同創辦人與《這下子你看到了及其他設計散文集》(Now You see It and Others Essays on Design)作者


      本書探討的其實是閱讀──文字與非文字的閱讀。現在,我們愈來愈常以這兩種方式閱讀,而且向來如此。作者沃克鼓勵我們做非文字的閱讀,好好讀我們的世界,少一點批判,多一點啟發。──黎安‧夏普頓(Leanne Shapton),《賓客簿》(Guestbook)與《游泳研究》(Swimming Studies)作者