內容簡介
風靡全日本的口罩美顏術，好評不斷大反響！
集結日本美肌達人、專業造型師、臉部肌肉專家，
共同打造「口罩美人」必學的42招美顏術！
精心挑選了漂亮衣服、畫上可愛的妝容，卻因口罩而破壞整體美感？
因口罩而呼吸困難或悶熱，感到不適甚至頭暈目眩？
口罩戴整天，害你肌膚乾燥、粗糙、狂冒痘？
口罩戴整年，雙下巴、嘴角下垂、抬頭紋、眼周細紋全冒出來了？
COVID-19疫情肆虐至今，
出入公眾場所必戴口罩的日子，竟已默默超過一年！
不少人都在感嘆：從來不曾戴口罩戴這麼久！
日本甚至出現「口罩疲勞」（マスク疲れ）的流行語。
這種「一直有異物緊貼肌膚、阻礙呼吸、耳朵被勒得很痛」的不適感，
讓不少人如臨大敵；不知疫情何時才能結束的無力感，更加劇了這層壓力。
本書集結了日本專業造型師、臉部肌肉專家、美肌達人，
獨家傳授各種美妝技巧、造型穿搭、肌膚護理、嘴角拉提等42招心機小撇步，
把日常戴著口罩防疫的時間，巧妙地用來變美！
有效解決：臉部鬆弛、肌膚粗糙、皺紋、浮腫暗沉、毛孔粗大、乾燥、狂冒痘等煩惱。
★口罩遮不住你的美，彩妝穿搭這樣配！
◎口罩美人怎麼化妝？鼻子以下全被遮住，就用眼妝決勝負：
►居家彩妝：視覺重點在於「可愛」，畫點眉毛、眼妝少一點，戴眼鏡修飾。
►辦公室彩妝：眼妝以高雅棕色為基調，珠光眼影可增加立體感；下眼皮眼頭提亮。
►外出彩妝：眼線稍微上揚，眼皮邊際塗上彩色眼影，讓你更顯活力。
◎依口罩種類，選擇彩妝時的重點：
►平面口罩：眉頭畫成方形，以直線延伸至眉峰；黑色眼線往上勾勒，讓眼部略顯橫長。
►立體口罩：眼窩用淺褐色眼影打底，眼際用深棕色；眉毛畫成平直眉或圓弧狀。
►白色口罩：白色會讓臉部變得平坦，善用棕色眼影製造陰影，並強調眉型勾勒。
►黑色口罩：古銅或紅色等暖色系眼影，眉峰不必太明顯，溫和的平直眉較適合。
◎衣服、妝容超完美，一戴口罩就全毀？造型達人教你這樣搭：
►口罩與穿搭採同色系，例如粉紅口罩配粉紫上衣、碎花黑裙，切忌對比強烈、突兀。
►高雅品味的格紋口罩，最適合辦公室的正式感，衣著以素面為主；花紋上衣NG。
►全身穿灰色，就用黑色口罩創造亮點；切忌搭配黑圍巾，整體太沉重。
★善用小撇步，小顏、挺鼻、豐脣、蛋白肌，一次到位！
◎口罩是最便宜實用的美容用品，溫敷、冰鎮、緊縮毛孔，打造豐脣、蛋白肌：
►泡澡時戴上浸泡1分鐘的口罩溫敷，可讓毛孔擴張，有助後續洗臉時深層清潔。
►洗臉前將口罩沾水擰乾、裝夾鏈袋，放冷凍庫2～5分鐘，即成緊縮毛孔的冰鎮口罩。
►出門前護脣膏塗厚一點，覆蓋小塊保鮮膜濕敷、通勤時在口罩底下打造性感豐脣。
►該花的錢不要省！防疫期間，日常基礎保養必須「加倍使用」，輕鬆養出水煮蛋白肌！
◎「整形級變化」的口罩小心機＋面部拉提體操，讓你臉更小、鼻更挺：
►鼻梁墊高免動刀！稍微把口罩中線摺一下，一秒變身高鼻美人！
►用釘書機固定口罩左右兩端，能從視覺上收斂兩頰，速成精緻小臉！
►徒手按摩耳後至臉部間的肌肉，充分緩解耳繩緊繃不適，同時緊緻臉部輪廓。
除此之外，本書還要告訴你更多口罩底下的美顏術：
►眼鏡老是起霧？夾入一張面紙就能阻絕蒸氣，還能減少摩擦、避免肌膚暗沉。
►長時間戴著口罩，人會更容易皺眉，專家教你這樣撫平額頭與眉間皺紋。
►刺激臉部哪三個穴位，能消除法令紋、小顏瘦臉更加分？
►戴口罩害你眼周鬆弛、黑眼圈甩不掉？明亮雙眸的祕密，一瓶凡士林就搞定！
►專家獨創，防疫期間最適合的3天2夜「清潔中斷法」，素顏魅力更迷人！
平平攏是戴口罩，別人只是單純防疫，
你卻能充分利用時間，在口罩底下偷偷變美！
把隔絕病毒的口罩，變成最強的美顏武器！
不限時間地點，戴著口罩就能操作；
不向病毒妥協，防疫期間美麗不敗！
作者介紹
專業造型師／Tommy
專業造型師，人稱Hair Make Clown（讓人變美的魔法小丑）。現以東京為據點，以造型、美容師的身分在業界活動。此外，他也是位十分活躍的彩妝講師、心靈改造師，在全國各地進行研討會。職業訴求為「打造從裡到外、從頭到腳的美麗」，並透過SNS及研討會分享心得，優異的技術得到極高的評價；經常擔任電視、PV、雜誌或書籍等的造型師。監修的美容書《零整形！靠「美鼻器」變身成混血兒的彩妝》（暫譯）（主婦之友社）銷售突破9萬冊。
臉部肌肉專家／間間田佳子
臉部肌肉研究家（臉部核心肌群訓練開發者）；Mamada Yoshiko Method負責人。2010年取得臉部瑜伽講師的證照後，以臉部瑜伽的創始者身分，將臉部瑜伽導入美容業界。2020年起致力推廣自創的臉部核心肌群訓練，使緊實臉部肌肉、實現美麗容貌與完美自我的訓練更加普及。另外，她同時也是阿根廷探戈的講師，曾在阿根廷探戈舞蹈世界比賽中獲得亞洲杯的優勝，並參與演講、電視演出。目前已出版13本著作，累計銷售突破56萬冊，已在臺出版《每日3分半，小顏．逆齡！全方位顏體操：風行歐美日韓，加強臉部血液循環，減少皺紋和細紋，輕鬆養成年輕肌膚！》。
https://mamadayoshiko.com
美肌達人／川上愛子
肌膚美容專家。化妝品藥事法管理者、（社）日本肌膚保養協會認證講師，同時也擔任肌膚保養顧問一職。全日本第一位提出以人體本身的分泌物打造光亮肌膚，「適度清潔美容」的倡議者。現任ANSEM（社）日本美甲基膚美容檢定協會的代表理事，提供美容從業者學習美甲、肌膚、保養品與化學成分、醫藥品醫療儀器法規等科學基礎課程，迄今已替兩萬多人提供肌膚保養與諮詢服務。擅長以「皮膚科學＋保養品成分學」的科學性依據與經驗法則，打造「連指尖都要美美的」美容專業。
Instagram @aikokawakami.official
Twitter @aykh_
羅淑慧
國立高雄第一科技大學日文系畢業，曾擔任出版社編輯。2008年起專職翻譯，迄今譯作超過百本，包含辦公室應用工具書、商業理財、經營管理、醫療保健、食譜等領域。
聯絡信箱：Lo.Yosie@gmail.com
名人/編輯推薦
《米粒Q的巴黎私心瘋》／MillyQ 米粒Q
個人色彩診斷師／西喜老師
小資文青／瞎妹休日委員會
目次
前言 美麗藏不住，越戴越漂亮！
眼妝決勝負！口罩美人的彩妝要點
①依場合調整口罩彩妝
②依口罩形狀選擇彩妝
③配合口罩顏色或圖案調整妝容
④結合彩妝、流行的口罩時尚穿搭
⑤各式個性派口罩，怎麼搭配最時尚？
PART 1 專業造型師的口罩美顏術
放進冷凍庫就搞定！用冰鎮口罩緊縮毛孔！
泡澡時順便戴！用溫敷口罩去除毛孔髒汙
通勤、上班期間都能做，口罩底下的脣膜護理
造型師狂推！嚴選美脣產品大公開，雙脣秒變身！
粉撲大作戰！預防口罩摩擦害你大脫妝
口罩沾了妝怎麼洗？完美清潔口罩殘妝，就靠這招！
上相挺鼻免動刀，對齊口罩中線摺一下，鼻梁秒變高
釘書機固定口罩兩端，臉部線條更清晰，速成小V臉！
矯正牙套藏在口罩下，持續改善咀嚼肌
透過耳後～臉部按摩，消除耳繩不適、美化臉部輪廓
用磁力貼片刺激三穴位，改善臉部浮腫鬆弛
香氛口罩自己做，隨時隨地享受香薰療癒
加倍使用日常基礎保養，有效防乾燥，養出水煮蛋白肌
3天2夜的週末「清潔中斷法」，提高素顏魅力
專欄／Tommy老師來解答！口罩選擇諮詢室
PART 2 臉部肌肉專家的口罩美顏術
確實挺直背肌、改變坐姿，有助訓練臉部肌肉
以正確坐姿呼吸，臉部、身體、心靈同步放輕鬆
「咻～」一聲，臉部收縮伸展操，浮腫完全消失！
超明顯抬頭紋，也能像熨斗燙過一般，不留痕跡！
鍛鍊「眼睛後方」肌肉，找回明亮雙眸、眼神更有力
按壓、伸展眼皮肌肉，有效緊實鬆弛眼周
鍛鍊下眼皮，預防黑眼圈與皺紋，臥蠶更豐潤
臉頰鬆弛怎麼救？隱藏在口罩底下的終極拉提絕技！
性感豐脣怎麼練？學會豐潤美脣操，增加薄脣的豐厚感
嘴部鬆弛就是臉垂的開始！緊緻、Q彈拉提大作戰！
從頸部肌肉下手，打造線條鮮明的下巴輪廓
你也覺得臉歪歪的嗎？抬高嘴角與視線，臉部更對稱
戴口罩沒在怕！反覆拉長＋皺縮全臉，揮別法令紋
臉部和身體都動一動，消除整天疲勞，心情更美麗！
專欄／口罩美顏專家的最愛！最推薦的口罩&相關商品
PART 3 美肌達人的口罩美顏術
鍛鍊口腔，消除戴口罩引起的臉部浮腫！
轉一轉舌頭，沿著內側畫圈圈，有效撫平法令紋！
嘴角拉提體操，拿下口罩後，絕對令眾人驚豔！
微針貼片駕到！面膜靠邊站，法令紋退散！
對抗眼周乾澀、細紋，補充油脂，一瓶凡士林就搞定！
肌膚長時間接觸口罩，墊一片絲綢就能消除悶熱！
超浮誇口罩架，預防因摩擦引起的肌膚問題
口罩內夾面紙，眼鏡不起霧，預防摩擦暗沉
戴口罩害你變混合肌？居家和外出，重點都是保濕！
體內潤澤，記得多喝水！別因穿脫口罩很麻煩，就懶得補水
口罩遮蔽＋基礎保養，阻斷紫外線、有效抗UV！
打好基礎！防疫期間的生活小習慣，預防口罩引起的肌膚問題
戴再久都不脫妝！彩妝不掉漆的口罩美顏小撇步！
口罩戴太久喘不過氣？改變呼吸方式，順便調整自律神經
