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    【新裝版】哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則:搞懂內分泌,掌握時間醫...
    編/著者: 根來秀行
    出版社:世茂
    出版日期:2020-11-01
    ISBN:9789865408312
    參考分類(CAT):
    參考分類(CIP): 生物化學;醫化學
    優惠期限:2021-12-31

    優惠價:85折,255

    定價:  $300 

     
     
     
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      | 內容簡介 |
    內容簡介


    《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則:搞懂內分泌,掌握時間醫學!》大受好評新裝版!

    老化不可避免,但不必要的「病理性老化」,完全解除!

    宋晏仁醫師(長春藤預防醫學機構醫師、前國立陽明大學副校長、肥胖症專科醫師)
    柳燕老師(美肌專家)
    楊榮強院長(康健荷爾蒙抗衰老中心)
    黎慧芝(中央廣播電台「健康知識家」主持人)

    專業推薦
    (按姓氏筆畫排列)

    世界最先進哈佛醫學院、美國抗老醫學會
    時間醫學最新研究!
    順應生理時鐘時間表,活化荷爾蒙,
    深度睡眠,進入人體維修模式。

    突然一下子老了十歲?
    為什麼渾身懶洋洋?
    為什麼變得容易生病?
    決定你年輕健康的關鍵就在荷爾蒙!

    人體依據生理時鐘運作,日間活動,夜間修復,
    睡眠時期是最重要的人體維修時間!
    秘密就在荷爾蒙。
    生長激素與褪黑激素,是人體最重要的兩大抗老化荷爾蒙。
    隨著人體成長週期,會有分泌量的變化。
    哈佛名醫教你,如何在一天的24小時週期,
    順應荷爾蒙的分泌與作用,
    使人體兩大系統「自律神經系統」與「內分泌系統」,
    共同合作,預防過度老化與病理性老化。
    促進荷爾蒙「在對的時間分泌,進行對的作用」!

    【提高免疫力,去除自由基】荷爾蒙家族
    【生長激素】建構人體組織.【性荷爾蒙】排除更年期障礙
    【褪黑激素】睡眠睡得好.【多巴胺】生存意義、學習力提升
    【皮質醇】減肥、抗壓力.【腎上腺素】專注力
    【胰島素】降低血糖.【瘦素】控制食慾自然變瘦
    還有【幸福荷爾蒙】、【皮膚美麗荷爾蒙】、【誘發潛力荷爾蒙】……
    掌握【生理時鐘】、【自律神經】、【血液循環】三大黃金守則,活化荷爾蒙!

    ★★★國外讀者廣大迴響!★★★
    ●其他針對解決荷爾蒙問題的書,說的都是「飲食要均衡」「要運動」「點薰香精油以放鬆精神」,但這些都不是根本增加荷爾蒙的方法,是解決荷爾蒙減少後的方法,可是這本書卻從醫學上的觀點,寫出了荷爾蒙最根本的機制與運作,非常有趣。

    ●作者是實際以哈佛大學進行的實驗為根本來書寫,很有說服力。
    最近很常能看到寫有荷爾蒙相關的書或記事本,有很多都是引用自這本書,我想這本書應該是那些說法的來源。我覺得,這本書應該就是「荷爾蒙聖經」。在充斥著含糊不可靠健康法資訊之中,我終於遇見了能百分百相信並實踐的書。

    ●內容非常有深意,想參考以改善我今後的生活習慣。