本書是人類學者蔡政良的田野調查與生活實踐的報告書，本書透過必須穿越第五道浪的阿美族自由潛水漁獵者的日常生活實踐，探索其透過身體不斷累積的關於海洋的「傳統生態知識」及其內涵，並進一步詮釋這些近岸海洋傳統生態知識的系統性與因應社會與環境變化的動態性。

國立清華大學人類學研究所博士，現任國立臺東大學公共與文化事務學系班教授兼任南島文化中心主任。曾任財團法人公共電視文化事業基金會董事、客家電視台諮議委員、臺灣國際民族誌影展策展人、都蘭部落總幹事、英國中央蘭開世大學南島研究中心通訊研究員等。著有《石堆中發芽的人類學家》與《從都蘭到新幾內亞》等書，並製作包含《阿美嘻哈》、《新大洪水》、《從新幾內亞到台北》、《高砂的翅膀》、《返潮彼時的生與死》等多部獲獎或入選國際民族誌影展的民族誌電影。

004 館長序｜
006 推薦序｜第五道波浪 夏曼．藍波安
012 推薦序｜身體在前面的人 希巨．蘇飛
014 自序
022 導論：下海（micelem）
025 人在太平洋畔身不由己
029 aka la lima「不要被打敗」
030 傳統生態知識與原住民族知識
032 阿美族海洋傳統知識的相關研究
036 海洋傳統生態知識系統的動態分析框架
040 第一道浪：海就像是我的好朋友
043 都蘭部落的近岸海洋空間概念
045 魚的名字
056 魚的個性（魚格）
059 海岸地名與記憶
066 其他的近岸海域知識
076 第二道浪：海底是我們最想探索的地方
079 年齡組織與潛伴團體
083 海洋是生死與共默契的培養皿
088 像貓一樣冷靜地一擊斃命
091 水下獵人的裝備史與製作的社會基礎
094 魚獲的共食、交換與生計
098 人魚之間社會性的相互映照
104 第三道浪：神祖靈人之海
106 海是一種神祖靈人交纏的生命形式
107 從東方海上而來的祖靈
111 海祭與社會秩序的再現
117 海陸合一的空間觀
119 禁忌、祝福與夢
124 第四道浪：大浪來襲之前
128 原住民族地區的海洋資源管理
129 傳統海洋領域對海洋作為共有財的挑戰
133 以地方（社區）為基礎的自然資源管理
137 傳統海洋領域中的資源管理- 社會生態系統取向
142 第五道浪：大浪來了
145 水下獵人海洋知識中的海洋管理機制
151 傳統海域的困境—社會系統面向
158 傳統海域的困境—生態系統面向
161 吹響「復育冰箱」的號角
170 結論：不要被打敗（aka la lima）
173 交織生態、社會與文化的動態傳統海洋知識
176 茫茫的汪洋大海，我們一起同游
182 參考書目