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    揮別高敏感人生：讓你放鬆情緒，穩定心情，做個內心強大的人
    編/著者： 李材林
    出版日期：2018-10-01
    ISBN：9789865002701
    參考分類(CAT)：
    參考分類(CIP)： 倫理學理論

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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    《揮別高敏感人生：讓你放鬆情緒，穩定心情，做個內心強大的人》
    高度敏感讓人情緒緊繃
    甚至影響到日常活動
    透過適當的訓練
    強化自信心、並控制情緒
    讓你擺脫焦慮人生

    　　‧人與人的交往是需要緣分的，所以放鬆輕一點，讓自己坦然享受人與人之間的美好與和善。


    　　‧面對未來與不可知，確實會感受到恐懼。所以累積自己的實力與努力，做好準備，就能讓我們的內心變得輕鬆淡然。


    　　‧試著放鬆讓自己神經大條點，才不會對於外在事物過度敏感，導致自己遠離快樂。


    　　‧過度敏感的人總是很害怕與人相處，但其實透過練習社交的技巧，也能與其他人有良好的互動。