本書以生動、活潑的圖像化資訊，述說課文內容，利用生活化的例子，引發讀者探索自己與他人的生涯故事，鼓勵讀者在故事中看到生命的意義，產生動力規劃自我生涯，進而豐厚自我的人生故事。對於需要規劃自己生涯與職涯的新鮮人，本書可做為人生第一個指南針，為讀者指引出人生發展之方向。


　　本書分為9章，從個人自我探索開始、到個人與環境的適配、再到個人目標的確認、再到性別差異對職場抉擇的影響說明，最後是面對人生不同階段應抱持的行動與計畫建議。各章以「生涯故事」及其「延伸思考」提供符合該章生涯小故事，切入讀者個人生涯經驗，並從故事中反省思考；同時以「探索活動」單元引發讀者興趣，從互動中再次思考與練習。