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    不要惹我生氣：8個冷靜情緒的控制法
    編/著者： 陳曉雲
    出版社：大拓文化
    出版日期：2015-04-13
    ISBN：9789864110032
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    優惠價：85折,213元

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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    沒有天生的壞脾氣，「練習」就能改變！

    　　生氣是可以控制的，想要管好自己的情緒，只要1分鐘。

    　　解讀所有人生壓力，讓你從此不再抓狂。


    　　怎麼辦又生氣了？

    　　為什麼你會情緒失控？


    　　──教你不失控的8個有效方法


    　　情緒很像一個小孩子：沒有只聽話、不調皮的孩子，也沒有不犯錯的孩子，一樣的道理，我們的情緒也不可能總是好的，而且，經常會有「調皮」的時候。


    　　「適當表達」情緒，是一門藝術，需要用心的體會、揣摩，更重要的是，要確實用在生活中。