蔡璧名

臺大中國文學系博士、臺大中文系副教授。用生活化、平易近人的語言講解意蘊深刻的醫家、到家經典，教學成果屢受學生與校方肯定，曾六度獲選臺大優良教師，更榮獲臺大教學傑出獎。

她在臺大開放式課程OCW推出〈正是時候讀莊子〉，累積點閱人次逾六十七萬；她自二○一五年以來所著，包括《正是時候讀莊子》、《穴道導引》、《莊子，從心開始》、《人情：正是時候讀莊子二》等書，上市至今累銷超過二十萬本；二○一六年十月，臺大於國際線上教學平臺Coursera推出她的線上課程，目前已居「漢語（中國臺灣）學生學習的熱門課程」全臺之冠。

蔡璧名成長於中醫和武術世家，家學之外並師承清代御醫蕭龍友傳人周成清，得其畢生醫道絕學，而父親蔡肇祺是太極宗師鄭曼青嫡傳弟子，為當代著名太極拳宗師。她深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶，進而研究莊子的身心觀與身體工夫。這使她筆下的莊子超越哲學與文學所能詮釋的範疇，歸返具體生命，成為全人的身心法則。她本人曾依循莊子之道強化心身，進而走出癌症，也有學生藉此走出憂鬱。

她講授《莊子》逾十九年，以獨特的家學背景，將深奧的國學與醫道相融合，解說深入淺出，觀點獨樹一幟，讓普羅大眾得以簡易不費時的方式，應用莊子治身心之道於日常，使中國傳統醫、道兩家精粹，能夠實踐於生活的時時刻刻。

葉海煙│成大哲學教授
林明進│建中國文老師/作家
侯文詠│作家
阿飛│作家
律師娘林靜如│作家
鄧惠文│榮格分析師 / 精神科醫師
劉軒│心理學家與知名作家
張國洋│「大人學」聯合創辦人

「乍看之下，蔡教授彷彿是在說她自己的故事，抒發她深心之體悟，並再現一些發生在她身邊的有趣的生活現場（其中，自有真實的人物、真實的情節與真實的意義）；其實，蔡教授說的是我們共同的故事，我們共同的遭遇，我們共同的人生，我們共同的理想。」――葉海煙，成功大學通識教育中心哲學教授

「莊子讓我們看見自己的獨有的特質，一切喜樂求諸於己，璧名老師則是牽著我們的手，拉住莊子飄飄的衣角，從此不再為人所傷。『心莫若和』，即使外表的青春不再，但只要能永保內心平和，我們就能除卻一切煩惱，由內而外，有著童子童女般，不染塵的恆好快樂。」――律師娘林靜如，作家

推薦序1

滾滾紅塵，得見幽谷清韻
成功大學通識教育中心哲學教授 葉海煙

莊子是奇人，《莊子》是奇書；千百年來，文人雅士們全心嚮往並衷心盼望，一路尋訪莊子，一頭探入《莊子》的字裡行間，而因此落下字字珠璣，句句晶瑩，篇篇玲瓏，終於在莊子的「道」所拓開來的高天后地之間，舖展成行行青翠，頁頁蓊鬱；其間，許多的人文異草和智慧奇花，和道家或多或少血脈相連，也幾乎和莊周同類同族。

如今，蔡璧名教授一方面站上精詮《莊子》的學者高度，一方面則躍身進入冠上「現代」這頭銜的生活世界，而將其個人生命內在而深刻的體悟，融入於東方古老智慧，而彷彿以「翻轉」之姿與「飛舞」之態，順著莊子這個奇人的腳蹤，以及《莊子》這本奇書的脈絡，向前慢步行走，蔡教授不僅一方面呼應當代學術「再脈絡化」的研究典範，始終維繫住嚴謹的「經典詮釋」的論據，不說空話，不留贅辭；另一方面，她又以生花妙筆以及善說故事的本領，加上生動的智性之理與活潑的想像之力，鑄造出諸多文學的意象與形象，來和深刻的哲理持續地相互應和，於是蔡教授一系列以莊子為主題人物的著作，恰似朵朵奇葩從幽谷深澗裡，移栽於當代社會滾滾紅塵中，一次又一次地綻放出異樣的光采，同時又和我們周遭的人情與世故，對映出盎然的趣味。如此學者，如此文人，如此作家，實乃當代罕見。

老子云：「勇於敢則殺，勇於不敢則活。」（《老子》七十三章）原來生死殊途，老子早已明言，蔡教授以「勇於不敢，愛而無傷」破題，確實有其高明之見。至於老子與莊子的思想是否同根同源，就讓那些好古之徒去考證了。當然，本書撰作的意圖，顯然比較集中在對「愛而無傷」的深刻剖析與自在揮灑，而這和莊子的精神旨趣若合符節，也相對地更能突出莊子思想所寓含的「人文療癒」的奇特療效，並又一次為「從心開始」這生命的大前提，奠定那不能輕易動搖的意義基石。

乍看之下，蔡教授彷彿是在說她自己的故事，抒發她深心之體悟，並再現一些發生在她身邊的有趣的生活現場（其中，自有真實的人物、真實的情節與真實的意義）；其實，蔡教授說的是我們共同的故事，我們共同的遭遇，我們共同的人生，我們共同的理想，如莊子當年於中國南方的水涘岸邊，抬頭看見的是自然，是人文，是人文與自然相間相雜而交參交融的無盡的美善、富饒、豐裕、厚實，壯闊以及無比的靜謐、安詳與謙和。莊子一句「心莫若和」，蔡教授接上這句「一定要守住心情的平和安樂」，不僅有其用心，而且是她涵詠有得的真摯懇切之言。顯然，蔡教授不只是為《莊子》做注腳，她是已經由「照著講」、「接著講」，來到「自己講」的高明境地，這纔是真見識、真學養、真工夫；不然，＜德充符＞裡那些「形不全」的人物，又如何能健健康康、自自在在地活出生命的光采？如同這世上曾經遭逢病痛與不幸的人們，所以能夠以柔軟又堅韌的心，不卑不亢、不怨不尤地活出屬於自己的人生，靠的又是什麼力道？什麼本事？莊子深知，蔡教授明白，而我們又如何能在已然是「莊子知交」的作者所落下的曼妙文字裡依然懵懂無知而不覺不悟？

忝為蔡教授的同道，如蔡教授一般，同樣一心盼望莊子復活於當代，再現於我們生活的周遭，個人十分樂意為蔡教授這本滿溢古典芬芳又非常有現代感的佳構，向她已然數達百萬的粉絲們，做最強力的推薦，並向蔡教授道喜賀喜──人生時時有喜有慶，蔡教授近年來一再推出新作佳作，便是明證。

推薦序2

因為讀莊子而幸福
作家/律師娘林靜如

身為被定位為兩性作家的一位網路寫作者，我常常覺得身上背負的責任，就是把自己在關係中的所想所感，化做動人的文字，期許藉由自己的傳播力或影響力，能將提升自己心靈、生活更美好的經驗，分享給閱讀到我文字的人。

而第一次接觸到璧名老師的作品，其實是在另一半的書櫃上。他難得閱讀女性作者的文章，或許是男人天生的硬骨子個性，對於接觸女人柔美呢喃的寫作風格，總帶著幾分羞澀的扭捏吧！但，璧名老師的書卻是他少數出版必購的女作家作品。

也因為如此，我第一次閱讀到老師的作品時，是好奇的、是期盼的，究竟是什麼樣的寫作風格與內容，能讓週週購書、日日讀書的外子，揚棄過去對性別取向的偏好，獨獨與老師有著穿越時空的共鳴？

後來，我發現真相是，他與老師原來有著共同的一位情人――莊子。這幾年的國學熱，我們家的書櫃也追風躡景地換了門面，儼然是自家國學小文庫的景觀。然而，璧名老師的第一本作品《正是時候讀莊子》卻總是忽左忽右、或上或下，亮閃閃地占據在最顯眼的位置上。想來每當外子迷惘憂心時，莊子的文字，透過璧名老師淺白的解讀，似乎幫他指引了不少困惑中的迷津。

老師這次的作品《勇於不敢愛而無傷：莊子，從心開始二》則最是契合我的需求。就一位嫁為人婦，遊走於家庭與工作間的職業女性而言，情路、求學路、職場之路，在在需要一位明師，站在每個人生的分岔點上，指出那條通往幸福美滿終點的道路。母親、師長、朋友、伴侶，或許能短暫扮演這樣的角色，但，每個人都有自己的生活要過，也有自己的責任要承擔，最後，我們在下決定時所需要的勇氣與智慧，還是得回歸自己的初心，而接受自己的選擇時，也得用心去體會與停留咀嚼，就像璧名老師想傳達的莊子思想，一切源於四個字――從心開始。

像我這樣走到人生半途，正經歷相夫教子主婦生涯的女性，應該有不少的比例覺得情情愛愛似是昨日黃粱，此後該面對的，似乎只有家計、子女的現實考量，追求可靠的外在條件，才是確保後半生幸福的處世之道。

莊子卻教我們向內追求，要我們成為一個懂愛的人。「對」的人，不見得是要遇見的，我們也可以試著跟伴侶一起自我陶養，一起值得被愛。怎樣的人值得被愛？常反省、懂包容、能釋懷、願體諒，陪伴對方面對自己的情感與怯懦，浪漫風情中不忘德性之育養，茫茫眾生中，他因為真心與你走過而有所不同。

年過五十的璧名老師說：「我很想七歲起就跟莊子一起長大。」年將四十的我，暗自嗟歎，只能退一步奢求，願從不惑之年起，將過去人生的花花草草，藉由莊子的引領，修整成一片值得再三留戀的心靈花園。

我不再為過去的執著而自慚形穢，因為遇見莊子，每一段回憶都逐漸清明，曾經每一個「給愛不被愛」的問號，都化成了逗號，陪伴著我往後尋愛的道路。

原來，一個女人可以因為讀莊子而幸福。

在愛情裡，妳會懂得怎麼讓自己享受濃淡適中的愛戀。

在婚姻裡，妳會懂得怎麼讓自己遠離患得患失的擔憂。

在學習時，妳放開胸襟，給自己無限遼闊的視野。

在職場上，妳勇於不敢，戒慎實現自己的理想。

莊子讓我們看見自己的獨有的特質，一切喜樂求諸於己，璧名老師則是牽著我們的手，拉住莊子飄飄的衣角，從此不再為人所傷。

「心莫若和」，即使外表的青春不再，但只要能永保內心平和，我們就能除卻一切煩惱，由內而外，有著童子童女般，不染塵的恆好快樂。

自序

看見失敗裡的光：「若成若不成而後無患者，唯有德者能之」

這一次，莊子把我們帶到人間世的現場。

他的事君之道、處亂世之方──你我的求學路、情路、職場──莊子為我們張開古今一如、綿密煩擾如蛛絲的人情之網。置身人間世，莊子提供了隨時隨處都能將壞事翻轉成好事的能力，只需稍稍改變那麼點想法、只要悄悄下定那麼點決心。

臨一張身體的帖，更重要的是臨一張精神的帖。一個人會臨摹王羲之的帖，是因為肯定其千古獨步並遠優於自己。倘我們肯定莊子在忠君愛親之外、在熱衷追求愛情與事業的同時，注意不執迷於所見所聞，而能具備同理心地體諒更多人，精勤於放鬆心、身，不斷陶養開闊心胸與恢宏器度等，在一己生命、社群生活、乃至人類文明演進中的重要核心價值──如果你認同這樣的價值、肯定這樣的原則與實踐，那麼有生之年的每一天，理當都願意撥出一時半刻甚至更多時間，在心、身之上。

在人情難對，工作繁重，好好吃睡已屬艱難的際遇裏，莊子親臨時局嚴峻的人間世現場，教導你我依然能在懷裏心田，留一方乾淨、光明的沃土，如此簡易之法，逐漸練習到嫻熟，心慣於靜定、真氣逐日長養，本此將愈來愈能乘御求學路、情場、職場、人際之網中，所有凶險如驚濤駭浪的苦患害傷！

看見黃燈的幸福

但是必須記住，自身一定能教化與護住的，只有自己的心，而不是外面的世界。用心、盡力之後，必

勇於不敢，愛而無傷：莊子，從心開始二－目錄導覽說明

推薦序
滾滾紅塵，得見幽谷清韻──成功大學通識教育中心哲學教授 葉海煙
因為讀莊子而幸福──作家　律師娘林靜如
自序
臨帖莊子──情路、職場、求學路上，那些需要莊子的時光

〈人間世〉
壹：顏回請行──改變世界，從樹立自己開始。
貳：葉公子高──像關愛最愛的人、熱愛最愛的工作一樣，用心持恆地照看自己的心。
叁：顏闔將傅──人際網絡中的應對進退之方。
肆：匠石之齊──把自己、他人當作「物」還是「生命」？
伍：南伯子綦──眾人看來缺憾的事，你是否能從保全心身的角度看到它的好處呢？
陸：支離疏者──每件事情都有它乍看覺得不幸的那一面，也有它得見優勢的那一面，反之亦然。
柒：楚狂接輿──什麼才叫「有用」？

〈德充符〉
壹：喪足遺土──明白事物本來就會變化，不是放棄一切，而是放下成見，去守護、長養置身變化中可以不變的，生命最根本、最重要的心靈吧！
貳：形有所忘――隨著德性心靈一天天長養，外在執著也一天天減少。
叁：所謂無情──如果你是個既深情、多情又敏感的人，別忘了好好讀《莊子》，看他怎麼面對自己易感細膩又豐富深刻的情感。