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    懂得食材特性才能吃出健康
    編/著者： 韓磊
    出版社：旗林文化
    出版日期：2018-10-04
    ISBN：9789863830825
    參考分類(CAT)：
    參考分類(CIP)： 衛生學

    優惠價：85折,289元

    定價:  $340 

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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    《懂得食材特性 才能吃出健康》
    　　7大類  111種食物的養生檔案！

    　　南瓜加紅豆有助瘦身；容易失眠，不妨吃些堅果；炎炎夏日，吃粥最好；電腦族要多補充維生素A、C……

    　　由專業營養師依食物、疾病、四季、族群、體質不同，提供最實用的相宜相剋飲食知識；以互補、強化及相宜相配原則，搭配出營養價值最高的食物組合。


    　　日常飲食搭配的黃金法則，

    　　輕鬆吃出好體質。

    　　居家生活最佳飲食指南，

    　　讓你愈吃愈健康！
     
    作者介紹
    韓磊   青島大學附屬醫院營養科主任，主任醫師（教授），碩士生導師。   經歷：   青島市營養學會常務理事兼秘書長   中國醫師協會臨床營養專業委員會常務委員   山東省營養質控中心副主任委員   中華醫學會腸外腸內營養學會青年委員會委員   參與編寫「國家醫生技術人員職稱晉升考試指南」及命題工作在核心期刊發表論文十餘篇