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    長命百歲養生智慧
    編/著者： 武國忠
    出版社：康鑑-人類文化
    出版日期：2019-02-12
    ISBN：9789863734444
    參考分類(CAT)：
    參考分類(CIP)： 中國醫學

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      | 內容簡介 |
    內容簡介


    養生之道，藏在日常生活細節裡
    向身體求藥，自己就是最好的醫生

    ◆怎樣才能看起來比實際年齡年輕？
    ◆如何從小地方發現重大疾病？
    ◆為何老年人不宜輕易改變生活習慣？
    ◆女人要美，就要補腎？
    ◆孩子過度進補，小心補出問題？
    ◆冬天不怕冷的強身絕招為何？
    ◆如何藉由呼吸調整人體陰陽平衡？
    ◆穴位按摩保健，以身體輕鬆舒適為準？
    ◆發怒是健康的大敵？
    ◆勤練「八段錦」，養生抗老不生病？