～從打掃、收納、料理到洗衣，都能輕鬆俐落地完成！～

日本家事專家傳授「省時省力家務妙招」，

花最少的心力做好家事，

把時間給自己和家人，享受舒適居家生活！



【本書特色】

◎囊括「打掃」、「收納」、「料理」、「洗衣」4大章節，一次解決所有家事煩惱！

◎「全年度家事月曆」為你規劃好一年12個月的家事，在對的時間做對的事，才能事半功倍！

◎在書中大顯神威的工具都是容易取得、隨處可見的物品，在超市或家庭五金百貨都買得到！





你是否常常煩惱「家事做不完」，或因為「好不容易放假了還要做家事」而唉聲嘆氣呢？



「Bears」是一間提供家事到府服務的公司，創立於二十三年前，目的就是向因為家事而精疲力竭的人、因為忙碌而無法好好做家事的人、不擅長做家事的人等，所有為家事所煩惱的人提供協助，讓每個人都能開心過生活。



「Bears」想告訴大家2個觀念──

①家事不用做到完美

②不要為了做家事把自己累得半死

家事並沒有「終點」，想要做到完美的話，你會發現永遠都有事情要做

，疲勞永無止境。



做家事原本的目的，是讓自己和家人擁有能夠舒適生活的空間。

若為了家事累得暈頭轉向或喪失自信，等於是本末倒置。



如果你覺得自己已經疲於應付家事，每天被家事壓到喘不過氣，

有可能是努力過頭，或是用錯了方法，

不妨停下來重新審視一下是否能用其他方式進行。



本書將提供【打掃】、【收納】、【料理】、【洗衣服】等日常家事的「省時省力妙招」！

只要用對工具，或是改變一下做家事的步驟、掌握事半功倍的訣竅，

你會發現做家事突然變得輕鬆起來，而且更有效率、時間也縮短了。



Bears獨門祕訣①▸ ▸「用棉紗抹手套擊退灰塵！」

套上棉紗手套，當作抹布使用，就能輕鬆清除家電或角落縫隙等刁鑽位置的灰塵！



Bears獨門祕訣②▸ ▸「常備小蘇打粉！」

小蘇打粉可以用來清除異味、濕氣、油汙，一瓶抵十瓶，是使用率最高的天然居家清潔劑！



Bears獨門祕訣③▸ ▸「利用冷凍菜餚節省時間！」

在有時間時先大量做好冷凍菜餚，之後只需要加熱就能吃到「自己做的菜」。不僅食材、口味全都符合自己的喜好，最重要的是不花時間！



我們需要「家」這個地方為自己充電，迎接每一天的挑戰，

而不斷為「家」注入能量的，正是家事。

你可能覺得日復一日無止盡的家事很麻煩，可以不用做的話最好，

但把家裡收拾整齊、打掃、煮飯……

所有家事可以說都是為了讓自己、家人、伴侶擁有舒適的居家時間，從「愛」出發的行為。

在做家事時，若是能夠想起這份愛，一定能讓家中洋溢幸福的氣息。



※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※

Bears（監修）

　　為了讓每個人都能開心過上自己想要的生活，Bears於1999年首創家事到府服務。除了家事以外，基於幫助消費者「讓內心喘口氣」的理念，Bears建立了為生活中所有「麻煩事」提供協助的體制，服務件數至今已累計超過250萬件。代表Bears工作的Bears Lady註冊人數超過5萬8000人，以絕不妥協的品質、真心誠意的服務滿足每個家庭的需求。2015年推出了線上家事學習服務「家事大學」。本書的核心概念是「讓生活更輕鬆」，彙整了Bears創業20年來所提供的專業家事技巧。

Part1

輕鬆愉快擁有整潔的居家空間



打掃

打造舒適居家空間



房間

01 Bears流打掃 入門基礎

02 高效率幫手！便利打掃工具

03 首先要確實讓空氣流通

04 打掃房間地板

COLUMN_01 解決小朋友製造的各種髒汙！

05 窗戶、窗戶周邊的打掃

06 打掃家電、家具等

07 灰塵就靠棉紗手套抹布擊退！

COLUMN_02 10分鐘居家整理小撇步

COLUMN_03 讓家裡聞得到芳香氣味



廚房

01 廚房最理想的狀態是永遠都亮晶晶

02 頑強的髒汙就靠浸泡靜置搞定

03 水龍頭、水槽

04 瓦斯爐、IH調理爐

05 冰箱外觀、內部

06 廚房牆壁、地板

07 各種廚房用品及家電

COLUMN_04 如何將小蘇打用於打掃



浴室

01 解決惱人的黴菌

02 各種浴室用品

03 鏡子、排水口、水勺、浴缸

04 天花板、換氣扇

COLUMN_05 打掃整體衛浴



廁所

01 從源頭阻斷異味

02 讓廁所徹底恢復清潔



房屋外觀

01 玄關的髒汙與濕氣要特別注意

02 玄關門&門外

03 陽台

COLUMN_06 Bears流省時密技彙整



Part2

將四散的物品迅速收整齊



收納

先從「將物品控制在適當數量」做起



01 認真面對「減少物品」這件事

02 「使用方便性」最優先

03 收納方式決定了使用方便性！

04 客廳收納的重點

05 規劃方便作業的收納方式

06 用「懸空收納」防止發霉！

07 外出用品收納在玄關

08 收納大體積物品的妙招



Part3

冷凍菜餚＆健康湯品



料理

冷凍菜餚是時間不夠用時的好幫手



01 冷凍菜餚幫你省時又省力

02 Bears流 季節健康湯品

COLUMN_07 一種蔬菜就能做一道小菜



Part4

洗完以後蓬鬆又乾淨



洗衣服

基本原則是「不傷衣物，又能洗得乾淨」



01 「不傷衣服」是最優先目標

02 確實洗去髒汙的方法

03 如何洗細緻衣物

04 製造出風的通道

05 摺得快又漂亮的祕訣

06 燙衣服的基本技巧



Part5

Bears流



全年度家事月曆



1月的家事　年度計畫與處理結露

2月的家事　花粉對策與迎接新學期

3月的家事　展現春天氣息的家飾品及衣物出場

4月的家事　打掃收納空間＆準備迎接新生活

5月的家事　收納冬天寢具與預防梅雨季發霉

6月的家事　防霉對策＆檢查洗衣槽的狀態

7月的家事　防颱準備與打掃房屋外觀部分

8月的家事　清理冷氣與油汙

9月的家事　打掃窗戶、紗窗＆迎接入秋

10月的家事　衣物換季＆清理家中灰塵

11月的家事　丟棄用不到的物品

12月的家事　分批將累積了一年的髒汙清理乾淨

COLUMN_08 Bears Lady獨門家事妙招