極限，是一種錯覺
是大腦和「越來越想喊停的渴望」的不斷對抗

　　無論是短跑衝刺、超級馬拉松，

　　還是高山攻頂、雪地拓荒，甚或高熱礦井採礦，

　　耐力，幾乎是所有體能領域中達成偉大表現的基礎。


　　人類的體能，究竟存不存在著「極限」？

　　耐力由哪些因素控制？大腦與心志又扮演了什麼樣的角色？


　　一本關於「耐力」的科學與心理學革命性著作

　　揭露所有人體內潛力極限的祕密


　　忍耐的能力是一種關鍵特徵，

　　從一百公尺的衝刺、到一百公里的超級馬拉松，

　　從珠穆朗瑪峰攻頂到雪地拓荒，甚至是高熱礦井採礦，

　　耐力幾乎是每個體能領域中達成偉大表現的基礎。

　　那麼，是什麼因素影響了耐力？

　　人們能否預知生理極限，在身體倒下的前一秒先有所警覺？


　　一九九一年，大專跑者邁可爾針對耐力跑的極限，提出實驗。

　　據研究，耐力跑的極限可套用三向量化參數：最大攝氧量、跑步經濟性、乳酸閾值。

　　如果，有個選手的三項數值都特別優異，那會跑出什麼樣的成績呢？

　　邁可爾計算的結果指出，這種跑者可以在1:57:58 內，跑完全程馬拉松。


　　二○一七年，在Nike「馬拉松破二計畫」的仔細策畫下，

　　基普喬格跑出 2:00:25的馬拉松成績，破了全人類的紀錄！

　　但為何，他擁有三十位配速員、絕佳天氣、特製跑鞋、

　　數一數二的優秀體能，還有最適當的補水計畫，結果卻還是無法破二？


　　哈欽森博士身為Nike「馬拉松破二計畫」唯二的採訪記者，

　　也曾任國家代表隊長跑選手，他敏銳觀察菁英運動員與世界高科技研究，

　　在本書中透過肌肉、氧氣、疼痛、溫度、水分及燃料等六大面向，

　　逐一探討各種身體極限，小心翼翼解開心智與身體微妙的相互作用；

　　更揭露了：人遇到體能障礙時，受大腦影響的程度與受身體影響的程度不相上下。


　　這表示，心智是耐力的新邊界，而且體能表現極限也比人們一度以為的更有伸縮性。