★資深諮商心理師曹中瑋最想寫的一本書，四十多年智慧傳承，填補課本與實務的鴻溝，幫助心理師自我增能。
★不論對專業心理助人或日常人際關照，本書提點的互動要領都饒富啟發性，讓人點頭如搗蒜。
★作者誠懇的筆觸，宛如一位真誠對我們坦露與接納著的長者，幫著我們成長為善解人意的陪伴者。

諮商不是為了改變個案，而是一種懂得的陪伴。
──曹中瑋

本書是資深諮商心理師曹中瑋四十多年專業智慧的傳承，旨在幫助心理助人工作者自我增能。本書填補諮商歷程中幽微難言的小知識，也激發我們對生命的反思，不論對專業心理助人或日常人際關照，都饒富啟發性，既當頭棒喝，也溫暖支撐。

「在諮商中，我是站在當事人的左或右旁，略為後方一小步，為他點亮一盞燈，陪他前行……」，巧妙的隱喻，道出了助人工作必須富於感性又堅守理性的特質。曹中瑋相信只有當事人才能改變自己，但心理師對他的「懂得」，能引出他潛藏的改變力量；她更強調，心理師的工作是「照亮前方」，是一種「懂得的陪伴」，不能走在個案前面，而要讓個案來帶路。

然而這「懂得」的能力博大精深，不易練就，有前輩傳授，後輩才能減少摸索的時間。本書在這樣的理念下探討了諮商歷程的種種──人我界限、自我修練、諮商關係、情緒處遇……，不僅彌補理論與實務間的鴻溝，更分析了我們文化中的特殊議題與特有情緒，淬鍊出最接地氣的助人心法。作者誠懇的筆觸，宛如一位真誠對我們坦露與接納著的心理師，陪著，也幫著我們，成長為「懂得」的陪伴者。

這本書，看見一位老師傅手把手地教著。沒有教條，只有自身經驗點點滴滴匯聚而成的提點，其中不只有工作心得，更有生命的省思。
──楊蓓

我感佩中瑋老師努力提攜後輩的意願與對於公眾事務的關心。她對於來到她面前想要學習的學生或心理師，總是不吝分享所知道的一切，從不藏私，而這也是這本書極為珍貴之處。
──謝文宜

先是成為一個人，而後才能成為治療師。中瑋前輩用生命經驗寫下了本書，鼓勵與提醒著晚輩，在執業路上的每次選擇，都要記得成為一位負責的治療師。
──蘇益賢

我從中瑋老師身上學會許多實務技巧與知識，例如我在《情緒勒索》一書中談到的「情緒界限」，就是師承於中瑋老師的概念。我的許多諮商的世界觀、價值觀的形成，也都源自於中瑋老師帶領我認識的完形諮商。

──周慕姿

感動推薦──
王浩威／作家；精神科醫師；榮格分析師
呂旭亞／諮商心理師；榮格分析師
金樹人／前澳門大學教育學院教授
周慕姿／作家；心曦、心晨心理諮商所共同創辦人
楊　蓓／法鼓文理學院特聘副教授兼生命教育學程主任
謝文宜／實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授
蘇益賢／臨床心理師；初色心理治療所副所長
（依姓氏筆畫排列）

曹中瑋
國立臺灣師範大學教育心理與輔導研究所博士。曾任國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授、系所主任、心理諮商中心主任等。投入心理諮商工作超過四十年，是擅長情緒處理的完形學派專家。在諮商界，不論是專業能力或處世為人都有口皆碑，更是眾多諮商心理師的老師和督導。
曹中瑋是個相當感性、情緒豐富的人，但在成長及求學過程中，理性分析的特質也受到相當的訓練。再經過完形諮商的自我整合以及對情緒議題的探索與鑽研，並於台灣這塊土地的文化底蘊中深耕、摸索，逐漸走出獨樹一幟的個人諮商理論。但曹中瑋無意另立學派，心心念念的是將自己豐富的經驗傳承下去。
因著這份傳承的使命感，曹中瑋近年除了將工作重心放在督導後輩，也勤於著述，著有《遇見完形的我：用覺察、選擇、責任與自己和好，解鎖人生難題》、《當下，與你真誠相遇：完形諮商師的深刻省思》、《當下，與情緒相遇：諮商心理師的情緒理解與自我生命歷程》以及這本《懂得的陪伴：一位資深心理師的心法傳承》等書。另外，也與旭立文教基金會合作線上影音課程《完形講堂：成為情緒的主人》（共六講）、《心理諮商運用：曹中瑋老師完形取向教學影片》（四部）等。

目錄
【推薦序1】手把手教的老師傅／楊蓓
【推薦序2】懂得的陪伴者／謝文宜
【推薦序3】永遠站在個案的那一邊／周慕姿
【自序】不只走到目的地，更盼說出如何抵達
【導論】我的個人諮商理論
一、心理諮商是什麼？
1 心理諮商只是一種陪伴嗎？
2 理解當事人的全貌
3 協助當事人轉化主觀記憶
4 強化當事人的「主體性自我」
5 處理當事人的「傷口」和「痛」
6 諮商是個連續的歷程
7 諮商歷程的節奏性
8 諮商歷程中心理師位置的轉換
9 諮商中社會文化的議題
二、心理師這個人
1 真實自我與專業角色的分與合
2 專業角色位置
3 真實自我與「修練」自我
4 先做好心理師，再做某學派的心理師
5 真誠一致與「無所知」
6 個人價值觀對諮商工作的影響
7 所有的個人經歷都可能是雙面刃
8 建立彈性良好的自我界限
9 個人情緒被引發之覺察與因應
10 心理師的自我照顧
三、諮商關係
1 諮商關係的特殊性
2 何謂好的諮商關係？
3 對當事人全然相信與保持懷疑
4 諮商關係中當事人的「抗拒」議題
5 心理師的自我坦露
6 關係與關係中的「個人」
四、心理諮商工作的執行面
1 諮商目標的訂定
2 個案概念化的迷思
3 全然地接納
4 同理心的運用
5 高層同理的難
6 完形諮商中的核心技術：面質
7 常被忽略的探問技術
8 諮商中的跟隨、引導、深究與催化
9 不談因果，不問為什麼
10 不能為當事人做決定、給建議嗎？
11 諮商中的直覺與共時性
12 諮商中具象化與隱喻之運用
13 形成行動策略並在生活中實踐
14 諮商工作的間隔與紀錄
15 諮商工作中的系統合作
16 諮商中幾種典型狀況的因應
五、諮商中情緒的處遇
1 情緒的基本概念
2 情緒的變異
3 扭曲與誇大的情緒
4 「焦慮」情緒
5 面對當事人的無力感和憂鬱低盪情緒
6 文化中情緒的獨特性
6-1 委屈與憤怒
6-2 嫉妒與妒忌
6-3 羞愧感與罪惡感
6-4 快樂與滿足感
6-5 自責
7 諮商中情緒議題的實際運作歷程
8 面對當事人某些特殊的情緒狀態

【後記】無止盡的修練與傳承