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    抗阻組合訓練(附DVD)
    出版社：大展
    出版日期：2019-02-01
    ISBN：9789863462361
    參考分類(CAT)：
    參考分類(CIP)： 各種教育

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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    《抗阻組合訓練(附DVD)》
    功能性抗阻組合訓練作為運動功能性訓練中一種特殊的訓練，能有效地將神經系統和肌肉骨骼系統聯系起來，突出神經系統對肌肉骨骼系統的控制，加強神經系統對其他系統的支配。透過拉展緊張的肌肉、增強無力肌肉的肌力和改善全身的健康狀況來重新訓練身體，使身體更好的適應各種運動，對神經系統控制動作的完成起到積極促進作用。