《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓表示：

　　｢讀完這本，我立刻一連定下三個約會，邀朋友相聚！｣

　　★亞馬遜書店讀者四星半好評

　　★學者與媒體盛讚力挺


　　想改變命運，先換一批新朋友！


　　你的人生看起來如何，

　　除了取決於出身背景、學經歷，

　　甚至是自己的選擇與努力之外，

　　你可能不知道，你所交的朋友，

　　對你的人生面貌，也有很大的決定性。

　　因此，選擇朋友，就像選擇命運，

　　改變交友的方向，也能改變你的命運！


　　本書作者深入探討人與人之間的友誼，透過訪談與研究，發掘許多我們在與人關係上不自覺的傾向，比如說：


　　－人在一歲的時候，就已經會選擇朋友了。

　　－每七年，我們朋友圈裡的成員，會換掉一半。

　　－每十年，我們常播電話的清單，有一半會淡出我們的人生！

　　－說來或許殘酷，許多人都會把朋友分等級。

　　－在緩解寂寞的功能上，伴侶還比不上朋友。

　　－有些人的朋友跟他一個樣，有些則維繫多個不同面貌的小圈圈，你是哪一種？


　　作者也指出，一般人很難抗拒朋友對我們的影響，好的、壞的都是。比如，擁有快樂朋友的人，跟著快樂的機會比別人高15%。而有些朋友對你有害，長期下來不僅情緒、健康甚至未來前景都賠上，這種｢毒友｣，作者建議早早｢分手｣為妙。書中諸多精闢忠告，也值得身為父母，以及在意自己人生的人參考：


　　－不討喜的孩童，若安排跟社交型的孩子為友，就能避免向下沉淪。

　　－青少年｢有沒有好朋友｣，比｢受不受歡迎｣更重要。

　　－青少年跟成熟大人為友，可降低負面偏差行為。

　　－擁有多少朋友最好？沒有標準。內向人不必強迫自己交很多朋友。

　　－善用網路科技，為自己篩選想要的交誼。

　　－有些友誼｢有毒｣，應拋棄有責任跟他們繼續往來的負擔。

　　－把時間投資在能帶來養分的人身上，擁抱以愛與關懷為基礎的真摯友誼。