「總是站在別人的角度，犧牲自己；

　　對生活感覺不滿足，卻不知道怎麼辦；

　　覺得自己敏感，難以擺脫他人眼光。」

　　用七日練習，一步步實作

　　享受高敏感的天賦，找到屬於你的理想生活


　　․覺得人生很不自由、自己一無所有

　　․雖然工作順利、生活平穩，但還是覺得不滿足、沒有充實感

　　․維持目前的生活方式令人不安

　　․可能還有更適合自己的生活方式吧


　　你是否曾抱持上述這種不滿足的想法？


　　擁有高敏感特質的你，

　　個性溫柔，總是為他人著想，擁有高度感受力，

　　但也因此，總是會太過在意別人的看法，忽略自己。

　　心理諮商師根本裕幸，17年來為15000人提供心理諮商，

　　規劃了一套實用的自我練習步驟，在閱讀中實作，

　　勇敢走出框架，看見自己的獨特。


　　【用七天活出理想生活】


　　作者提出「天職」概念，天職，不只是工作，而是一種「具有自我風格」的生活方式，是結合工作、家人、朋友、興趣及健康等主題，將這些生活方式設計成「具有自我風格且幸福」的狀態。


　　從坦然感受自己的情緒開始，一步步認可、接受真實的自己，隨時反思、自我提問¬「這真的事我想要的嗎?」慢慢描繪出天職的藍圖，進而實現。


　　第1天　　允許自己

　　第2天　　提高自我肯定感

　　第3天　　收集活出天職所需的資訊

　　第4天　　描繪天職

　　第5天　　排除心理障礙

　　第6天　　調整心態，活出天職

　　第7天　　活出自己想要的生活


　　別人眼中順利的人生，是限制你找到天職的絆腳石

　　從「他人本位」的束縛解脫

　　將焦點移到「自我天職」，活出理想人生