膝蓋是連接大腿骨與脛骨的重要關節，一旦膝蓋內部構造出現任何異常，就會引發難耐疼痛。本書由3位日本權威醫師針對不同症狀的膝蓋痛，詳細說明發生原因、治療方式，以及預防方法等。　　例如嚴重O型腿造成膝蓋內側劇烈疼痛，影響患者日常生活，治療選項有3種：1、「運動療法」，藉特定運動如用腳指拉扯毛巾，強化膝蓋組織，就可能改善疼痛。2、「變形矯正手術」，若運動療法無效，就要動手術將變形的膝蓋結構矯正好，適合活動量大的人。3、「人工關節手術」，因關節軟骨完全耗損，膝蓋劇痛，需將原本的膝蓋關節替換成人工關節。此外，各項膝蓋裝具如足底板、護膝、支架等的使用方式與療效，也是膝蓋痛患者需瞭解的。　　除了治療，改變日常生活方式也是消除疼痛的良方，例如減輕體重以減少膝蓋的負荷；爬樓梯時，留意先踏出健康的那隻腳，下樓梯時則相反；每天利用毛巾或橡皮繩做運動以鍛鍊筋骨等，即能改善、預防膝蓋痛。瞭解膝蓋痛的原因與治療法，與醫師一同分析疼痛程度與膝蓋受損狀況，再選擇可行的治療方式，即可揮別疼痛夢魘。