‧體內毒素是百病的根源！ ‧猛減肥卻始終瘦不下來？　‧每天病厭厭提不起勁？　‧或是成天焦躁不安？　‧容易感冒頭痛且經常鼻塞過敏？　這些都是毒素過度累積所發出的警訊，趕快擬定排毒計畫進行體內大掃除。‧什麼時候是排毒與減重的最佳時機？　‧你知道吃細菌可改善過敏嗎？　‧食物的營養成分和潛藏毒素該如何把關？ 從身體和心靈下手搭配適度的運動和合宜的藥膳為您量身製作最有效的排毒計畫　　排毒、增強免疫力的全方位養生書，由8位各領域的中西名醫、專家達人為你的健康把脈，告訴你重要的幾個保健面向；本書並更邀請營養主廚示範19道實用、簡單的排毒免疫菜單，並由營養專家解析食材特色與療效，教你作自己的主廚，落實營養均衡、從內到外活得漂亮又健康！ 書末另附上養生食譜便利貼，讓你方便撕下來對照、參考。　隨書附贈日本超夯的健康書──《簡易有效的排毒計畫》（ISBN： 9867057899；市價149元） 排出毒素，告別灰色人生，找回青春健康。