不論經濟是上是下，不論處在人生甚麼階段，快樂，都不再遙不可及。哈佛最受歡迎的人生導師塔爾．班夏哈，用幸福旋風溫暖全球！作者班夏哈在哈佛大學所開設的「正向心理學」課程，從原本只有6人選修，三年後選修人數多達855人，成為哈佛選修人數最多的一門課。他的「正向心理學」與「領導心理學」課程，也超越哈佛的王牌經濟學課，獲選為哈佛最受歡迎課程！頂尖國際企業可口可樂、英特爾、皇家荷蘭殼牌公司等，也請班夏哈為中高階經理人上快樂學！這門課至今每學期選修人數超過1400人，是哈佛學生總數的1/4，數以千計的哈佛學生證實，只要用對方法，不論你是只想未來的拚命三郎、永遠活在過去的虛無主義者，還是只在乎眼前的享樂主義者，都可以透過本書的引導，一步步提升自己的快樂指數。本書作者融合在正向心理學方面的研究心得，以及傳統智慧的思想，幫助讀者了解快樂的本質，並且透過一套輕鬆易學的方法，讓大家能夠活得更快樂、更滿足。全書共分三個部分，第一部先討論快樂是什麼，以及能讓生活快樂的元素；第二部談的是如何在教育、職場以及感情上應用快樂；最後，作者提出七個值得思考的問題，並提出自己的觀點。班夏哈引導人們學會如何更幸福快樂的方法：．學會成功前，先學會失敗。．慢慢減少該做的事，多換一點時間做想做的事。．善用眼前的快樂資源，讓快樂良性循環。現在開始，讓幸福快樂摸得著！

塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar）哈佛大學哲學與心理學博士。他在哈佛開設的「正向心理學」與「領導心理學」的課程分別獲選「最受歡迎課程」的第一與第三名，每學期選修人數高達1,400人，超過學生總數的25%。許多學生向學校反應，這兩門課「改變了他們的一生」。班夏哈的教學及思想引起美國主流媒體的爭相報導，包括《波士頓環球報》、《紐約時報》，以及CNN、CBS、美國國家公共廣播電台。■譯者簡介譚家瑜生於台北，長於台北，台灣大學歷史系、美國德州大學奧斯汀分校新聞系畢業，曾任職於《天下》、《遠見》雜誌，目前正職為家庭主婦，育有一女一子，副業為翻譯，譯作三十本，愛好繪畫、縫紉、園藝和簡樸生活。

◎聯合推薦台灣大學心理學系教授／鄭伯壎知名作家、文化觀察者／蔡詩萍肯夢國際股份有限公司負責人／朱平卡內基訓練總經理／黑立言媒體推薦「如果今年你要讀一本終身受用、改變自己，重新找回人生的意義、快樂的書，《更快樂》就是你的選擇之一。」－－肯夢國際股份有限公司負責人／朱平 「期望大家能透過這本書的啟發，找到屬於自己的真實快樂。」 －－卡內基訓練總經理／黑立言 「當代人雖比前人富裕，卻沒有比前人快樂。然而什麼是快樂？快樂要如何獲致？如何自助人助？在在都值得探討，也是本書試圖回答的重要問題。」－－台灣大學心理學系教授／鄭伯壎

推薦序 快樂沒有捷徑 朱平推薦序 你快樂嗎？ 黑立言 導 讀 呼應時代發展的新顯學 鄭伯壎前 言 探索問題中的問題第一部 理論篇 第 一 章 快樂是什麼？ 第 二 章 兼顧現在與未來 第 三 章 快樂的定義 第 四 章 快樂是終極貨幣 第 五 章 設定目標第二部 應用篇 第 六 章 教育上的快樂 第 七 章 職場上的快樂 第 八 章 感情上的快樂第三部 思想篇 第 九 章 利己與利人 第 十 章 快樂推進器 第十一章 超越短暫的快感 第十二章 讓自己發光 第十三章 善用想像力 第十四章 放慢腳步 第十五章 快樂革命結 語 活在當下