情緒，是目前最令人困擾的教養課題　　父母、老師如何從生活中選擇適合的素材，自然而然培養孩子的「情緒管理」的能力？　　隨著社會變遷加速、競爭加劇而來的負荷與壓力，以及未來社會最需要的品格與創意，情緒管理的能力成為家長與老師最關切的課題。　　作者從事親職教育多年，和許多家長一起關懷孩子的成長，也充分感受到家長最關切的課題是學習，最困擾的卻是情緒。而在參與許多學校輔導事務的過程中更發現，老師最重的責任是教學，最憂心的卻是行為。　　許多父母、老師大嘆「父母難為」、「老師難為」。在傳統與現代交替浪潮中長大的這一代父母與老師，無論是內在觀念或外在行為，都存在著許多衝突與矛盾。　　其實，要幫助孩子培養情緒管理能力，父母或老師可從生活中選擇適合的素材，透過簡單的遊戲、親密的對談，自然提升孩子對「情緒管理」的了解，就可輕鬆深化孩子的情緒管理能力，儲備面對未來的與勇氣能力。

作者簡介楊俐容　　台大心理系碩士，現任台北市八頭里仁協會副理事長、親職教育講師、父母成長團體專業帶領者，祝有《提升親子EQ三部曲》、《我是EQ高手》、《我真的很不錯》，譯有：《皮亞傑》。

一、適才適性的教養1.做個「夠好的父母」2.自信使人不怕失敗3.愛與管教4.愛的大富翁5.樂觀向前行6.讓快樂成為傳家的寶藏7.以「共感」創造家庭幸福8.面對好動的孩子9.現代兒童之「魔戒首部曲」10.父母難為11.溫柔的等待12.智慧選擇快樂多二、提升親子EQ1.幸福藏在傾聽裡2.避開盛怒的暗礁3.親子溝通不放假4.好父母不嘮叨5.手足相親不是夢6.克制衝動、延緩滿足7.EQ高手妙方法8.建構高EQ的家庭文化9.給孩子值得珍藏的美好回憶10.讓欣賞成為家庭文化11.思考後果大能力12.面對考試，EQ滿點13.高EQ領導群輪14.壓力偵測器15.讓不一致成為高EQ的滋養16.留白，讓EQ high起來