只要是人，一定會生氣。但是生氣的人，有的上了天堂，有的下了地獄。上天堂的人，踩的是刀梯，步步血淚；下地獄的人，坐的是電梯，一按鍵就到。在憤怒時還能微笑的人，才會是大贏家。想要成為贏家上天堂，你需要的是：不生氣的技術。為什麼不要生氣？　　只要是人，一定會生氣。但是憤怒會蒙蔽理智，發洩憤怒的代價，往往超出你的想像，可以讓生命中的百寶箱，因為不值得的人或東西，毀於一夕。生氣時怎麼辦？　　亞里斯多德說：「誰都會生氣，沒什麼大不了。但如何在適當的時候、用適當的方式、對適當的對象，適當的發完脾氣，可就難了。」除了生氣，你可以……　　國父孫中山如果不生氣，不會有十一次革命。憤怒可以變身為行動力，用來奮發圖強、解決問題，甚至安天下。利用怒氣往前走，遠比原地踏步有趣。

吳淡如台大法律系學士、台大中文研究所、台大EMBA雙碩士。現為知名作家及主持人。吳淡如多才多藝、興趣廣泛，寫作、主持、理財、創業各方面，都有非常好的成績。跳佛朗明哥舞、學攝影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艷羨。身為公眾人物，吳淡如需要比一般人更高的EQ，但她自認是個天生很有脾氣的人，常為小事抓狂，常在心裡罵髒話，常找自己麻煩。幸好經過後天的自我對話訓練，已經學會了如何不讓憤怒把自己變成一個不定時炸彈，並且從負面的事情中汲取正面的價值。而這些「不生氣的技術」，卻是所有人都需要的。另著有《