內容簡介
追求快樂,誰都會;不失去快樂,才厲害!只要你願意,你也能學會,讓快樂源源不斷的絕妙心法。 你可知人的心也可以不透過外物,就獨自浮現出巨大的快樂? 快樂人人都想要,但什麼才是不會流失、不會變成苦的快樂? 快樂的人究竟擁有什麼樣的訣竅,總能讓快樂能量維持滿格? 翻開本書,你將一一找到揭開上述祕密的關鍵密碼! 考上名校、升官加薪、擁有最新款手機或名牌包……總能讓人開心好些時日。然而你總發現,要不了多久,快樂的感覺便又消逝無蹤。 難道常保快樂真的難如登天?如何才能填補心中的缺口? 問題的根源,就在於快樂也分為兩種,但你我卻總是選到錯的那一種! 究竟什麼才是所謂「對的」快樂?我們又該怎麼做,才能脫離獲得與失去快樂的無止境循環? 暢銷心靈作家章成將為你解開「如何才能不失去快樂?」這個人生真正重要、最睿智的問題。一個簡單的妙法,可以讓你的大腦建立快樂程式,讓快樂不請自來!
作者介紹
章成 心靈工作者,從事個人心理諮商及心靈課程教學多年。國立中山大學電機系畢,曾任職伊甸社會福利基金會心理輔導組、警廣全國網主持人,為資深廣播人、金鐘獎得主。 著有:《安度2012》、《2012重生預言》(與李欣頻合著)、《絕望中遇見梅爾達》(以上為方智出版)、《你就是幸福的源頭》(天下文化)。
名人/編輯推薦
李欣頻 作家胡志強 台中市長張德芬 身心靈作家游乾桂 作家黑幼龍 卡內基負責人 章成的書總是這麼好看、好讀又兼具絕對的實用性。這本書見解獨特,為大家輕鬆剖析「快樂」的原因,繼而給予「如何擁有快樂」的祕方,是現代社會每個人都需要的一劑清涼補藥! --身心靈作家張德芬
序
自序快樂的最大祕密 我在二○○二年開悟。 當時,人格運作戛然止息,非時間的本來覺性明明白白展現,自我與生死了不可得,這不是一種特殊境界,而是萬物的本來面目,經典寫的果然是真的。 但這只是旅程的開始。 煩惱恐懼的烏雲原本已如此厚重,讓我很不習慣開悟。所以半夢半醒之間,我依然在人生中跌跌撞撞。好在,由於醒過一次,總會在人生走入陰暗昏昧時突然再醒一次、再醒一次、再醒一次…… 這歷程讓我明白一件人生大事,如果用現代的語言說,人不快樂的原因真的只有一個,就是:不、習、慣、快、樂。 這句話再怎麼強調都不為過。 我們以為是過去發生的事、現在發生的事,或未來可能會發生的事導致我們不快樂,所以總活在與自己或別人的無止境衝突中,其實完全不是如此! 我們總以為是內在的思想讓我們不快樂,或外在的事物讓我們不快樂,其實完全不是這樣! 如果你這樣認為,那麼不管你得到什麼快樂,這份快樂永遠都會再度流失掉,而你也必須活在反反覆覆、辛苦追求又失去的循環裡。 我要說,而且我相信佛陀會百分之百支持我下面這段話:「其實我們不快樂的原因只有一個,就是我們非常非常不習慣快樂!你以為你喜歡快樂,待在裡面根本不想出來?才不,絕大部分的時候其實是,你會給自己很多藉口,讓自己不進入快樂。」 當你開悟得愈深,愈明白這個道理,就會愈快樂!當你發現快樂是人的本性,而快樂也不需要原因,你就明白了比「如何得到快樂」更勝千萬倍的智慧:不失去快樂的祕密。
目次
自序 快樂的最大祕密一、 一生最需要覺悟的事二、 神劍的啟示三、 如果你有用不完的錢四、 注定走味的咖啡五、 小習慣的巨大革命六、 改寫腦邏輯的關鍵密碼七、 「滿足了」運動八、 快樂覺悟團九、 快樂的人跟你想的不一樣附錄 章成的奇妙人生