11條一日玩到底＋8種私房路線推薦隨性依照地區、喜好，以「一日」為單位，搭配規劃出最符合個人需求的行程規劃書！　　最適合一個人第一次自助旅行的城市，肯定是東京。　　歡迎加入悠閒也可以，奔波亦無妨的每天都是一日遊行動！　　東京是許多人最愛旅行的城市，買好機票3小時就到了，　　但你的東京旅行有計畫嗎？　　是shopping大採購？或是隨性散步發掘新鮮事？　　大部分的人可能覺得「不用想這麼多吧！去就對了。」　　可是這個大城市，走馬看花總覺得內心空虛，　　建議確定旅遊天數後，訂定東京行的目的，　　跟著自己的心情與喜好來旅行，才能收穫大滿足。

米多力　　多一次旅行，　　多認識一個新朋友，　　多新增一個家。　　我在奈良有個家，　　鄰居是一個愛吃烤橘子皮的大家族；　　我在東京有個家，　　腳踏車永遠只能用推的走回陡峭的上坡；　　我在博多有個家，　　走出巷口就有間屋台讓我認識更多新朋友。

喜歡，所以前進　藝人　江明娟　　喜歡吉他所以練吉他，我花了許多時間。　　喜歡日本所以寫書介紹日本，要花上的時間與金錢，應該很可觀吧！　　與其說是旅遊書，我倒覺得是本讓你事先預習實地走過的圖解書。　　寫的不是哪家美食有多好吃，不是美景有多夢幻。　　也不是哪裡民宿有多優質，飯店有多高級，　　更不是哪裡東西多便宜，有多好買。　　這本書旅途中的景點或許不是每個去東京的人都玩過，　　卻用另外一種思考方式遊玩，創造出東京的另一種風格。　　喜歡旅遊，因為它充滿了「未知」，　　大街小巷裡能不迷路而自得，難！　　這本書像導航，一路前進目的地，途中不疾不徐地慢慢玩，　　介紹著美食，卻要你自己往店裡去，吃出自己的味覺。　　也介紹著日本很多著名的景點，不過若要深刻去了解，得自己去發覺。　　喜歡旅遊，因為它充滿了「未知」，　　這本書，你可以像在臺灣一樣輕鬆地運用日本交通，　　可以在異國度中開發自己的「感覺」。　　喜歡日本卻還不了解日本的你，可以看這本書，跟著這樣走。　　下次，我也要去走走。推薦序這次聽她的……　藝人　羅美玲　　我這個朋友。活在古代叫「俠女」，活在現代叫「雞婆」！　　向她問路，她不會只告訴你過幾個紅綠燈，右轉走幾分鐘而已。她還會畫圖，順便告訴你沿途會遇見什麼好玩、好看的。如果讓她逮著機會，還會順便從過去講到未來！還有她那過了頭的俠女正義，總是讓我分不清楚她到底是過動呢？還是太閒？所以我跟她的話題就盡可能只停留在家裡的貓和狗身上！還好她有一顆像毛小孩一樣柔順的心……。　　其實她還算不錯，只是貪玩又愛強出頭而已。　　她說她有夢想，要出一系列日本自助旅遊的書。不過我認為，這應該只是為了給她特別貪愛的東遊西晃找一個合理的藉口而已……也有可能是擔心每個人問一次，她就要講一堆。怕老調重彈，所以就乾脆把嘮叨寫成書，磨磨各位旅客的耐性，又或者是當你問她日本旅遊問題，她就直接請你看她的書，說是出於熱心，也許更應該說是懶惰！　　這本書我看了，果然如我所預料，太囉嗦又太細心，功能講完了，還要講心情。心情講完了，又要講「萬一」，哪裡會有那麼多「萬一」啊！真的太多太囉嗦了……可是，這次就聽她的吧！帶著一個雞婆的俠女在身上，其實很溫暖、很有安全感。　　Keep walking　keep reading　萬事美好推薦序什麼？米多力要出書了！　DJ　豆子　　身為電臺DJ的我，認識不少娛樂圈的人士，特別是跟我工作有最直接關係的唱片電臺媒體宣傳人員，但不得不說，米多力真是一個熱心、細心、又貼心的人，每每在我有些工作上的需求之時，她總能包容我的一切要求，近乎可說是「快、狠、準」地使命必達。也因為如此，我就一直誤以為她的生活，大概全賣給工作了吧！　　當米多力跟我說要出東京旅遊書的當下，除了為她開心之外，其實有更多的驚訝，原來她也是熱愛生活和旅遊的熱血奇女子。當她很開心地跟我分享這本書的「半成品」之時，我完全被她細膩的觀察和行程規劃所吸引。老實說，我是個沒去過日本的人，也有很多人跟我提起：「豆子哥，你一定要去日本看看啦！而且最好的入門地點，就先去東京。」可是基於本人要經營帶狀廣播節目，和些許懶得出國的爛理由之下，這個想去東京遊玩的想法，到現在都還只是個「想法」而已。可是看到了米多力的文字和觀察，以及她對東京的喜愛，我有一種……現在就想暫且放下工作，衝去東京的衝動，哪怕只當個一禮拜的東京人都好！　　簡單卻可愛的手繪圖，讓我這個不太會規劃行程的傢伙，有了個明確的方向，這也是米多力的書，很吸引我的地方。　　除了娛樂媒體工作者之外，現在我所認識的米多力，則又多了個頭銜——「旅遊作家＆玩家」，相信這也是米多力正在進行的人生目標吧？加油！再次恭喜你完成這本很棒且自嘲為《我那自以為是的圖說》的旅行書」。

推薦序　喜歡，所以前進　江明娟推薦序　這次聽她的……　羅美玲推薦序　什麼？米多力要出書了！　豆子作者序　抓起你的背包，任性的走吧！．Part 1　行前準備（一）發想你的自助小旅遊　1.要玩樂、要Shopping，還是悠閒漫步？　2.獨自旅行，還是結伴同行？（二）確定天數來決定玩樂方式　1.三天兩夜的緊湊之旅　2.五天四夜的快樂之旅　3.七天六夜的輕鬆之旅　4.十天九夜的不想返家之旅（三）自助行最重要——選機票　1.要便宜，還是要方便？　2.出發及返回時間的重要性（四）預先訂好住宿　1.自助行選住宿要點　2.精簡住宿費玩更多　3.網路預訂住宿　4.更多住宿推薦（五）在東京的手機網路　1.在東京如何使用手機網路？　2.網路漫遊很貴嗎？有別的方法嗎？　3.旅遊天數決定手機網路使用方式（六）超理智私人玩法　1.在臺灣查好資料，到東京隨性遊玩　2.拆開你的旅費　3.能免費就不要花錢（外國人免稅問題）　4.控制購物慾　5.少量多餐吃得痛快　6.你不好意思問的問題．Part 2　弄懂東京交通（一）認識電車地圖　1.東京電車分辨方式　2.電車一日券　3.別錯過轉車點　4.多鐵共構的迷路之旅（二）善用電車旅行東京　1.計畫周到搭車不錯過　2.每一站下車的樂趣　3.小巷覓食　4.打開GPS　5.散步到下一站搭車（三）搭搭巴士也不錯　1.學會看日本巴士時間表　2.搭巴士的方式　3.東京觀光巴士We Bus　4.免費周遊巴士．Part 3　東京一日玩到底推薦玩樂東京好用票券推薦：Grutt Pass（ぐるっとパス）（一）從淺草到御台場（二）玩透晴空塔，順便拍照喔！（三）上野貓熊與阿美橫丁（四）沿著湘南海岸前進的江之電（五）走，到奧多摩泡溫泉（六）日暮里開始的下町之旅（七）逛不完的東京車站（八）棒球迷，到東京巨蛋看巨人隊（九）東京知性之旅（十）一日樂園，三麗鷗與藤子・F・不二雄（十一）從懷舊走到現代，都電荒川線．Part 4　東京私房路線推薦（一）名店路線GO（二）江戶尋古GO（三）便宜好物GO（四）文青路線GO（五）古著路線GO（六）洒落路線GO（七）特殊愛好GO（八）高級甜點GO（九）日本傳統神社與祭典．附錄：情非得已但一定要記住（一）一定用得上的日文（二）了解東京目前的氣候與時事（三）海外救助緊急聯絡（四）不小心生病了（五）糟了，遇到小偷（六）完全迷路大悲哀