超紀實加德滿都．波卡拉．奇旺．倫比尼超詳細景點導覽、住宿資訊、餐飲情報超實用行前須知、生活知識、交通行程超熱門五大健行路線超完美旅行地圖　　聖母峰，是愛山人士畢生追尋的夢想，　　即便無法親自登上此世界之巔，　　蜿蜒串連於群山之間的步徑，引領各國旅人親近壯闊連綿的雪峰名岳。　　夾處於西藏與印度之間，數千年來，兩地人民與文化在此交會，　　激盪出燦亮的火花，創造出獨特的文化風采。　　漫步於加德滿都的古城，　　一座座赤磚砌建的皇宮與神廟，階梯式的方型基座、層疊的陶瓦斜頂，　　勾勒出中世紀的皇城輪廓，令人遙想舊日情調。　　尼泊爾其實並不神祕、也不晦澀難解，　　本書作者數年來多次走訪尼泊爾，深入大城小村，　　體驗當地生活、蒐集旅遊資訊、探究在地文化，　　因而成就了此書不同於坊間一般旅遊書籍的獨到視野，　　不僅有完整的景點資訊，並貼心設想到所有旅者的疑問，　　更有深入淺出的文化典故，編寫出最符合旅人需求的《尼泊爾，玩全祕笈》。

作者簡介簡如邠（Ruby）　　曾任職戶外生活圖書、行遍天下旅遊雜誌、秋雨文化、墨刻出版，現為自由文字工作者、背包客棧南亞版管。　　在台灣土生土長，卻與尼泊爾有著莫名其妙的連結；喜愛探究台灣的土地故事，卻一有機會就往尼泊爾跑；離不開台灣的現代便利，卻在尼泊爾的鄉村住得自在而流連忘返；台語不輪轉，卻愛以尼泊爾語在尼國與當地人搏感情。看似矛盾的種種情結，驅動了「do something」的念頭，而完成一本好看、好用的尼泊爾導覽書，就是第一步。

推薦序一本實用、可信賴的導覽　　在背包客棧尚未如今日廣為人知，但討論文章已越來越雜亂，需要熱心並有能力的人協助時，透過其他朋友的推薦與介紹而認識了RUBY。她憑著對尼泊爾的熱愛，爽快的接下包含尼泊爾在內的南亞討論區管理員，分文未取的於網路上分享尼泊爾的相關資訊，並解答網友們的問題。直至今日，三年過去，這期間經歷過去所分享的資訊被人抄襲出版的低潮、在當地政治動盪期間為了確認資料正確性仍親赴尼國、走過截稿前因求好心切而來的壓力，她都憑著熱情一一克服。　　如今，她終於完成了這本《尼泊爾，玩全祕笈》。旅行者的需要　　其實以國家為主題的旅遊導覽書籍，不比一般城市導覽書籍。一般的城市導覽書籍，多著重在景點、餐飲，城市交通多半便捷，只要一張地鐵路線圖、一張城市地圖，並在文章介紹中注明大眾系統的站名與地址即可。這些資料幾乎隨手可得，只要稍加編輯修改即可。　　國家型的導覽書籍，特別是較落後的地區則不同，交通轉運方式與一份完善的地圖對於旅行者來說，是非常重要且實用的資訊。一份經過考證且值得信賴資訊在手，知道距離遠近與可選擇的交通工具。在面對當地攬客司機或是觀光掮客時，心裡都會多一份篤定。但這些資訊通常得來不易，需要作者親身嘗試，甚至人工繪製地圖，才能切合自主旅行者的需要。　　住宿地點的選擇也是如此。都會地區的住宿選擇，大抵依照價錢、交通、房間設備與服務品質來比較，以物超所值為考量。但在物質、環境落後的地區，對於住宿選擇除了上述各點外，還得加上周遭環境是否安全、衛生程度、飯店是否可信賴等條件。　　越是少人前往、不發達的地方，越是需要一本可供信賴的導覽。資料完備　　有了長期擔任尼泊爾自助旅行討論區管理員，並且熱心回答網友問題所累積的經驗，相信對於前往尼泊爾的自助旅行者常會發生的疑問，早已瞭若指掌。為了這次出版，又赴尼泊爾更新各項資料，及刪除已經結束營業的餐廳、旅店；將尼泊爾的健行、泛舟資訊做了整理；還為計畫前往尼泊爾自助旅行的人，依不同的旅行天數，提供各式的行程規劃。相信對於經常自助旅行或剛接觸的讀者來說，這一定是本非常實用的書籍。　　以往在中南半島、印度與埃及自助旅行時，如果遇上書中資訊錯誤，或文意不清時，也只能望書興嘆。現在有了RUBY這本《尼泊爾，玩全祕笈》，想到自己未來到尼泊爾自助旅行時，可以帶著一本由熟悉自助旅行者的需求、樂於分享的作者所認真撰寫的旅遊導覽書，心中多了一份踏實，也多了一份欣喜。背包客棧棧長小眼睛先生作者序我的第二故鄉，尼泊爾　　2001年2月，第一次的尼泊爾旅行，似乎就已牽起這座古老山國與我之間的難解緣分。我必須承認，其實那時候的我，根本搞不清楚尼泊爾是個什麼樣的地方，夜裡抵達加德滿都，從機場到位於市區旅館的車程中，外頭幾乎是一片漆黑。在尼泊爾的第一天，就在糊裡糊塗、不清不楚中度過。　　之後的十天旅程，走訪尼泊爾的熱門景區，才讓我稍稍認識這個國家。漫步在加德滿都的巴克塔布古城，由傳統尼瓦式紅磚建築簇擁而成的城鎮，可約略見到其歷史風華；在奇旺的熱帶叢林裡，跟著嚮導的腳步深入林間，才知道原野生態的豐富趣味；兩天一夜的短程健行，第一次親眼見證尼泊爾的山岳風光有多麼令人震撼。　　那次的行程，其實相當倉促，只能約略拼湊出尼泊爾的部分樣貌。即便如此，卻在心中留下深刻的印象。　　說起來，應該是「人」吧。那次旅途中所接觸的人，他們的善意與熱情，帶給我許多美好的體驗。於是沒過多久，我再次踏上這個國家，在每次的拜訪中，都能發掘尼泊爾另一個吸引我的面貌。尼泊爾，似乎已不知不覺成為我的第二故鄉。　　諸多巧合的機緣，即便回到台灣，我的生活仍脫離不了尼泊爾。莫名其妙認識了在台灣讀書或工作的尼泊爾人；遇到尼泊爾的各種節慶，都會加入他們的慶祝活動；開始組成尼泊爾語課程；開始有人輾轉找到我，問起各種關於尼泊爾旅遊的問題……。　　在某次重訪尼泊爾時，一位我相當敬重的尼泊爾大哥Santa Lama說：「既然妳這麼喜愛尼泊爾，有沒有想過要做些什麼，成為台灣與尼泊爾間的橋梁？」當時的我說不出所以然。隨著對尼泊爾的接觸日漸加深，我有了這個念頭，「我要寫書，一本尼泊爾的旅遊導覽書，而且是一本絕對好用、能真正幫助旅人的導覽書。」　　為了這本書盡善盡美，我又再訪尼泊爾。拒絕當地友人提出的協助，堅持自己搭公車、走路，只為了實際體驗各地的交通方式；頭頂炎熱的高溫，揹起相機與腳架，在加德滿都－塔美爾與波卡拉的湖區，厚著臉皮走進一間間的旅店要求看房間；在塔美爾與湖區，走過每一條巷弄，對照地圖一一標示每個地標與店家，也總引來當地人們的好奇眼光，覺得我行蹤詭異。　　在製作此書的過程中，我讀過許許多多的書籍。之前的我，只是體驗當地生活，對許多風俗的背後典故並不了解，而在閱讀的過程中，書上死硬的知識，與我先前的生活體驗產生連結，我才發現，尼泊爾的文化竟是如此的豐富深厚且多元。此書的完成，得到最大收穫的，其實是我自己！　　然而，即便我已全心投入於此書的製作，務求所有資訊的正確，但畢竟許多資訊會隨著時間而變動，尤其在這種消費多採議價制的國家，每個人所獲得的報價不盡相同。本書內所有的價格，都是在出版前（2008年10月）再次確認，若讀者實地走訪時發現價格有所變異，有可能是議價的結果、物價水準的調動，請各位包容這些許的差異。當然，也歡迎大家到我的部落格（www.rubychien.com）反映各種資訊的異動。　　此書的完成，有許多朋友的鼎力協助，包括台灣、尼泊爾，和印度的。

推薦序1 旅行是最好的學習途徑 Santa Lama 推薦序2 一本實用、可信賴的導覽 小眼睛先生作者序 我的第二故鄉，尼泊爾第一篇 認識尼泊爾 About Nepal自然環境歷史背景種族文化宗教信仰延伸閱讀：印度教眾神與神話繽紛節慶飲食特色購物大觀園第二篇 加德滿都市區 Kathmandu City景點導覽：塔美爾．杜兒巴廣場．因陀羅廣場．加德辛布佛塔．阿森街．夢想庭園．納拉揚希提皇宮博物館．皇后水池．新路．賓森塔住宿資訊餐飲情報第三篇 加德滿都谷地Kathmandu Valley景點導覽：斯瓦揚布拿寺．帕蘇帕提拿．博達拿．巴克塔布．納加闊．昌古納拉揚寺．杜立克爾．帕瑙提．帕坦．達克辛卡莉神廟．基爾提布．布達尼爾堪達．推薦順遊：瑪納嘉瑪納Manakamana第四篇 波卡拉Pokhara景點導覽：費娃湖．世界和平塔．戴維斯瀑布．達希林西藏村．古德許瓦摩訶戴弗洞穴．國際山岳博物館．莎朗闊．舊市集．賓迪巴希尼神廟．波卡拉博物館．貝格納斯湖．瑙當達住宿資訊餐飲情報第五篇 奇旺Chitwan活動導覽：叢林漫步．騎乘大象．二萬湖．乘獨木舟．塔魯村落．大象養育中心．夜間觀察．吉普車探險．賞夕陽．塔魯文化秀．與大象共浴．叢林野營---190住宿資訊推薦順遊：倫比尼Lumbini第六篇 山區健行Trekking健行五大路線：喜馬拉雅基地營EBC Trek．藍塘Langtang Trek．普恩山Poonhill Trek．安娜普娜基地營ABC Trek．江森Jomsom Trek推薦順遊：泛舟Rafting情報補給站Information地圖目錄尼泊爾位置圖尼泊爾全圖尼泊爾地形圖加德滿都市區全圖加德滿都市中心街道圖加德滿都杜兒巴廣場平面圖塔美爾區地圖加德滿都谷地地圖斯瓦揚布拿平面圖帕蘇帕提拿平面圖巴克塔布地圖巴克塔布杜兒巴廣場平面圖巴克塔布陶馬迪街區平面圖巴克塔布塔丘帕街區平面圖帕坦杜兒巴廣場平面圖帕坦地圖波卡拉地區簡圖波卡拉地圖波卡拉湖區地圖奇旺國家公園全圖倫比尼地圖尼泊爾高山分布圖喜馬拉雅健行路線圖藍塘健行路線圖安娜普娜健行路線圖尼泊爾河流分布圖尼泊爾國內航線