內容簡介top 阿爾卑斯山區裡豐富的人文風情、飲食文化、山居傳統面貌，總令人一次又一次地驚豔不已。　　廣大的阿爾卑斯山群涵蓋了德國南部、奧地利、義大利北部、瑞士等幾個國度，數次走訪在這壯闊的山林之間，一點一滴地拼湊出曾經走過的步履行程。　　只要走進山裡，見識到峭壁千仞的凜然、奇峰高聳的傲然、萬岩競秀的絕然，或是草坡遍野的坦然等各種面貌，大自然的鬼斧神工總一再地讓人懾服，心儀那難以忘懷的絕佳美景。　　當進一步親近山林，在雄偉恢弘的氣魄中，處處可見可愛的小村、蜿蜒的潺潺溪流、樸實的小橋人家、孤絕的山中教堂、雅致童趣的古宅，襯托著大自然美景的經典畫面，令人深深迷戀於阿爾卑斯山的風情。

作者簡介鄭伊雯　　台灣屏東人，輔大中文系、輔大大眾傳播所碩士。為資深旅遊記者，曾任職於電視、報紙、雜誌社，由於採訪工作的關係，足跡遍及二十餘國，目前旅居德國，專事歐洲生活雜記與歐洲採訪寫作，文章散見於各報章雜誌。著有《尼泊爾》（太雅出版）、《北台灣森林渡假情報》（時報出版）、《德國．萊茵河》（Mook墨刻出版）、《阿爾卑斯山之旅》（Mook墨刻出版）、《德國玩全指南》（行遍天下出版）、《走入德國童話大道》（華成出版）等書。　　旅居德國期間，雖是認真盡職的主婦，卻也常不務正業的東奔西跑到處遊玩，更常拖著一家大小浪跡天涯，努力要把工作與旅行這兩項重要目標結合在一起。　　伊雯的部落格「德國媳婦」：www.wretch.cc/blog/chengyiwen

推薦序　感受赤腳踏在土地上的滋味旅瑞作家　陳多明　　和伊雯一樣，我們都是旅居歐洲的台灣媳婦，她是三個寶貝兒子的媽，而我則在瑞士這阿爾卑斯山王國裡養育著我的第一個孩子。誠如伊雯在書中所提，唯有旅居在異鄉的人，才能懂得異鄉生活的苦與愁。我向來不喜歡將自己目前的生活和台灣的生活拿來作比較，因為我打從心底深處相信，台灣的好是瑞士所沒有，而瑞士或其他歐洲國家擁有的長處則未必能在台灣覓得，既然生活是如此，何必比較，倒不如盡心過好每一天來得實際些。　　自從孩子出生後，我的想法卻有了改變。2008年6月19日，我帶著四個多月大的寶寶從台灣回到瑞士，給他寫了這樣的一封信：我最親愛的Lulu：　　媽媽今天想跟你講講，你可以在瑞士長大的幸福。　　你離念書的日子還遠，光講你當寶寶、當小小朋友的日子就好。　　當寶寶主要就是玩、玩、玩，你透過玩的方式認識自己的身體、認識周圍的環境、認識這個世界；在瑞士的媽媽，帶寶寶出門散步是每天不可或缺的重要行程，而我們因為有Migi狗狗，所以每天兩回的散步本來就是媽媽無論晴雨，抑或是下雪時的例行工作。森林河邊農家草地，是媽媽可以選擇的散步路線，藉此接觸非常純淨的大自然。而躺在娃娃車上的你，可以盡情發掘這世界的自然面，感受徐徐拂過臉頰的微風、聆聽鳥叫蟲鳴、呼吸夾雜著青草香的空氣，不時還可以看到Migi追著松鼠跑的戲碼。這些對瑞士小寶寶來說，是相當稀鬆平常的一切，然而在台灣卻並非如此易尋。　　媽媽移居瑞士的這幾個年頭，有幾件事情是直直觸進心坎裡的，包含了聲音、觸感，以及視覺上的小小震撼。　　在瑞士，有兩種聲音對媽媽而言是全新的體驗——秋日，踏在落葉枯枝上的聲音。夏日，山坡上農家的乳牛用力尿尿的聲音。有點好笑對不對？可不騙你，在媽媽過去的記憶裡，真的不存在以上這兩種聲音。每次帶你散步經過農家時，媽媽就忍不住會想起你在台灣的小堂哥。小堂哥小學二年級了，每天上課、寫作業、上才藝班之餘，很大的興趣是看電視，還有畫畫。媽媽回到台灣時，偶爾會陪著小堂哥一起在白紙上畫畫，小堂哥喜歡畫花、畫動物、畫可愛的木房子，而他畫的其實很多都是他從書上、電視上看到的景象。於是，媽媽每次帶著你去散步時，就忍不住要想，如果小堂哥看到這樣一片可以讓他盡情奔跑、隨意騎腳踏車的廣大空地，看到森林裡偶爾出現的小鹿斑比、農家養的鵝媽媽、小山羊、肥豬豬，以及好多好多可愛的乳牛，不知道會有多麼開心。　　至於觸感呢？則主要是媽媽對於雪的喜愛。台灣是屬於亞熱帶氣候，雖然一樣也有四季之別，但春夏秋冬之間，沒有瑞士這裡來得分明，特別是冬日的白雪。即使媽媽已經在瑞士看了八年的白雪，但每當季節步入冬日，第一場雪無聲無息的隨風飄揚時，媽媽都還是不免會有一種興奮的心情，覺得雪花在空中輕盈舞動是一幅好美的畫面，而雪花飄進掌心裡的觸感是如此輕柔、如此特別，甚至踏雪而行都是件讓媽媽開心到不行的事情。　　小Lulu，媽媽的這些感觸與喜悅，其實你大概很難真正領略，畢竟，這些都將是你成長過程裡就擺在那裡的東西，同時也是自自然然會發生的狀況。但媽媽希望你知道，很多你身邊唾手可得、稀鬆平常的事物，不見得是其他地方的小朋友可以輕易體驗到，雖然並非在瑞士體驗到的就是好的，但已經在地球上活了將近四十歲的媽媽相信，這些在瑞士可以體驗到的事物，絕對是一份美麗的大自然禮物！　　ㄇㄚˇ ㄇㄚˊ　　這樣的一份心情，我想伊雯和我都把它放在每一個孩子身上。在阿爾卑斯山這片廣闊自然的土地上，讓孩子有機會感受赤腳踏在土地上的滋味、體驗與各種野生動物不期而遇的驚喜、領略湖水山川溫度與色澤的美好，不但會沉澱進大人心底深處，更會是孩子成長過程中一份最美好的禮物。計畫帶孩子去迪士尼樂園玩嗎？跟著伊雯一家的《阿爾卑斯山．山旅筆記》走，你會發現，自然美的確才是真美、才是

推薦序　感受赤腳踏在土地上的滋味　陳多明序　曲　走進山林尋訪樂趣．卷一　奧地利山區　Austria網路與農場的邂逅　驚豔山谷農場出發前往高白石山莊　首日熱身活動探訪窩拉亞湖之旅　一覓山中珍珠歐伯梯里亞的音樂之路　可愛的山城小驚奇拜訪連茲城　山中湖泊樂逍遙西里安山莊盛容　氣勢萬千的連綿山群15B的驚險　碎石滑落的峭壁健行路線悠閒的山中歲月寧靜與知足　人生選擇的未定數團體健行活動紀錄一　阿亨湖高山健行之旅團體健行活動紀錄二　穆特頭山莊健行．卷二　義大利山區　Italy阿爾卑斯山最美的角落　多羅米騰山區的奇岩怪石山中遊樂場美麗的奇景　不安定的山靈．卷三　瑞士山區　Switzerland進入瑞士　走訪古老修道院走在高高的健行路　低頭尋覓阿爾卑斯花顏聲名遠播的聖摩里茲　強烈感受格格不入放輕鬆來一趟伯連納列車之旅位在險要地勢中的貝林佐納古城為著阿雷奇冰河而來　飛耶茲住宿的錯愕青年旅館格林德瓦的驚豔少女峰景觀之路　小小健行趣曲　終　踏上歸途