出門時若沒有決定好目的地，是走不遠的！人生亦是如此。　　　　　　沒有做好生涯規劃的人，是很難邁向自我實現的人生。　　　　本書提供了許多有效與實用的方法，協助讀者解決這項難題。 　　「生活」是個人生存與發展的核心，所謂「生」是「活」的前提，而「活」則是「生」的支柱，因此，每一個人都必須讓生活的內容，彼此之間做最有效的連結與整合。　　本書提供許多實用的參考案例及建議，幫助讀者有更好的人生規劃與發展；內容分為上下二篇，上篇「生涯規劃」提供基本概念，包含：認識自我、有效學習、人際關係、生活管理、正確決策與尋求支持；下篇「就業發展」，包含：就業市場的認識、工作的選擇、求職的過程、履歷表的撰寫、中英文面試演練等。　　生涯規劃的功課要趁早進行，上班族隨著年紀及發展，調整生涯方向並不遲；銀髮族人生歷練的回顧，以及輔導專家與師長提供諮詢參考，更是必要。此外，自我實現的人生還有二個重要的功課：第一是要具備「自學的本事」，第二是要有發明家牛頓的人生智慧：　　　　　站穩在巨人的肩膀上，才能夠看得比較遠！