什麼事情都試過了，但感覺仍然很糟嗎？　　假如你的憂鬱症狀不斷復發，甚至情況更為惡化，那你有可能是得了第二型雙極性疾患或是「軟性」雙極性疾患。這兩種情緒疾患經常被誤診，它們的特點就是憂鬱不斷復發，合併有焦慮、易怒、情緒起伏、睡眠問題或是侵入性的思考。　　　本書告訴你如何確定自己是否患有非躁狂形式的雙極性疾患，以及如何與你的醫師一起合作，以便安全又有效地治療它。作者提供你最新的工具和知識，以便讓你能：了解有力的新式診斷工具—情緒光譜知道可選擇的治療方法，包括情緒穩定劑和研究證明有效的心理治療法檢視服用抗憂鬱藥物的潛在風險藉由運動和改變生活方式，來掌控你的狀況幫助有這種情況的親友，了解他們的症狀和尋找治療方法