一般分類： 暢銷精選 > 休閒生活 > 飲食烹飪 
    　
    韓國明星都在吃的雞胸肉快瘦餐
    編/著者： 李良知
    出版社：高寶
    出版日期：2013-02-23
    ISBN：9789861858210
    參考分類(CAT)：
    參考分類(CIP)： 飲食；烹飪

    優惠價：85折,255元

    定價:  $300 

    無法訂購
    分享
      買了此商品的人，也買了....
    定價：300 元
    特價：90折！270元
     
    定價：490 元
    特價：95折！466元
     
    定價：450 元
    特價：90折！405元
     
    定價：250 元
    特價：90折！225元
     
    定價：430 元
    特價：90折！387元
     
      | 內容簡介 |
    內容簡介
    食量大，吃完午餐又想吃下午茶，怎麼辦？減肥餐不能吃肉，吃沒幾天就受不了，怎麼辦？想要窈窕身材只能少油少鹽，好痛苦，怎麼辦？一舉打破所有減肥難題，讓你吃得好、吃得飽、吃得美，明星們都熱愛的快瘦雞胸肉料理！減肥界的瘦身聖品──60道雞胸肉料理少女時代、RAIN、玄彬、2PM……都試過的減肥法，活用沾醬、香料、醃漬、浸泡烹飪法，讓雞胸肉好吃、開胃、吃不膩！☆超簡單料理法，初學者都能輕鬆上手！☆15分鐘就能填飽忙碌上班族的胃！☆沙拉、排餐、三明治、手捲、日式飯糰、義大利麵……等，多樣選擇好滿足！☆平均約300卡，有效控制熱量攝取，想瘦就瘦！
    作者介紹
    李良知

    養身料理專家。在韓國主修家庭教育學。曾於日本東京糕點學校修習糕點麵包製作課程，並學習食品事業經營，後至法國和瑞士再次重新學習糕點和麵包製作。在日本生活的十餘年間因致力於養身料裡的學習而取得FLA(food & lifestyle adviser)飲食生活指導師的執照。

    目前則於研究所攻讀食品營養學博士學位，同時在金浦大學、中央大學產業研究所等任教，並開設養身餅乾課程。著有〈自然主義蔬食料理〉、〈超簡單的健康飲食之道〉、〈提升免疫力的配方〉、〈謝謝您，料理老師〉等書。