當你不再對抗生命之流，遲早那些事情將會自己安定下來，你不需要去安頓它們，你只要安頓你自己。一旦你處於和諧之中，整個生命都會處於和諧之中，這就是喜悅之道順著生命之流，舒暢過活。不要抗爭，河流怎麼流，就隨著它流動，讓河流帶領你。如果它帶你到悲傷，你就悲傷；如果它帶你到快樂，你就快樂。就這樣，讓河的方向成為你的方向，你將不必擔心何去何從……～ 何權峰的喜悅箴言 ～只有當你放下抓住的東西，它才會釋放你。你的世界並不小，只是心胸不夠開闊。當你心情開朗，問題就變小；當你格局變大，困難就變小；一切都始於念頭，你的想法將決定你會留下什麼樣的經驗。 你加什麼調味料，就吃出什麼口味。人所犯的錯大部分都是「無心之過」，可是許多人卻是「有心之人」。人的外在是變化的自己，裡面是能覺察變化的自己；覺察變化的自己能「自觀」｜看著變化的自己，就是覺者。你對別人的觀感，可以反映別人對你的觀感，透過他們，你可以認識真正的自己。沒有人會一再掉入同一樁騙局，除非自己也在騙自己。愛從來不會試著想去改變，但是它卻能夠帶來很大的改變。你留意的是什麼，看到和聽到的也就是什麼。每件事都處在「正在形成」的狀態，而非永遠定型不變。生命是一連串的割捨，為我們最終捨棄人間軀殼的最後一幕預先排演。