每種不安都有原因
每個傷口都有幫助
如果不願正視自己受了什麼傷，
不願解讀自己的不安，
就無法看見自己最真實的一面。

　　我為什麼會變成這樣？

　　明明寫作很順利，截稿關頭卻故意拖拖拉拉不肯完成作品的編劇，每次要有「結果」，就開始「逃避」，不管是工作或談戀愛……

　　對孩子暴怒的新手媽媽，慌張打了孩子，一直想成為完美大人的情緒埋得太深，以至於態度已經變了形卻完全不知道。

　　別人的幾句話或幾個表情就感到受傷，聚會中突然恐慌發作的失業青年，光鮮亮麗的外表隱藏自戀與自卑，「放棄」是最常使用的詞……

　　已經大學畢業三年，卻一直沒有像樣工作，開始暴飲暴食否定自我的漫畫家，只想找一個安全躲藏的地方，找同一國的人，找自信和未來。

　　受失眠所苦的整形外科醫師，凡事一定安排與計畫，只要超出自己掌控的目標，便失落生氣，甚至習慣性控制一切……


　　你是否在他們身上看見自己內心也在逃避什麼？怕在團體中不受歡迎而不安？想獲得認同卻得不到讚美？想要表達卻常常受到挫折？最後乾脆若無其事躲起來？假裝自己很堅強？

　　越是壓抑，創傷就會越嚴重；越是逃避，不安就會更加強烈，最後反撲吞噬逃跑的你。

　　每個人其實都有逃跑的潛意識，本書從精神分析針對每個情緒問題，以一場場溫暖的對談帶給你一點勇氣，讓你轉身面對曾經逃跑的內心障礙，接受自己，改變自己。


　　你最想逃避的內心不安與創傷，恰好造就了現在的自己，

　　只要察覺到這點，我們就能夠獲得認同真實自我的力量。


　　你是個怎樣的人？

　　●越是重要的事就越愛拖，老是在摸魚。

　　●從來不覺得什麼事都要做到最好。

　　●經常突然生氣，但過段時間後又感到後悔。

　　●對小時候的事情難以啟齒。

　　●因為覺得自己被忽視，所以無法和人維持長久關係。

　　●明知道自己過度在意別人的視線，但卻無法改變。

　　●害怕權威，稍微有一點組織階級的上下之分，就會讓你想逃跑。

　　●覺得人們對我有過度的要求。

　　●不太擅長表達情緒。

　　●無法忍受別人跟我有不一樣的想法。


　　如果你符合以上任何一項，請打開本書！

專業強烈推薦


　　資深媒體公關/ 《商業周刊》專欄作家——王蜜穜

　　這是一本帶領你更認識自己的好書，書中許多人物故事身上，彷彿也能看到自己身在那角色裡，透過「腦內探險隊」不斷探索，幫助你與自己對話，找出內心那一份造就自己不安的關鍵原因，那或許是不饒恕、或許是被遺棄，但其實你有機會透過承認、傾吐，讓自己不用再躲，獲得真正的自由，找到屬於生命裡的那片迦南美地。


　　網站經營者、廣告製作人跟造型師、《最後下班的人，先離職》作者——威廉（William Tseng）　

　　細讀書裡面的五個精神個案，跟著「腦內探險隊」透過文字觸碰別人的恐懼，直搗問題核心是一件很赤裸，也很過癮的事。

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　　想放棄一切逃跑的時候，被「痛苦是正常的，沒關係」這句話安慰_vnfj***

　　感覺有人看穿我藏在心中的祕密_anes***

　　大推！第一次聽別人的故事聽到起雞皮疙瘩_elin***

　　想逃跑、想裝聾作啞的逃避型人格專屬諮商室！_ex-p***

　　真想去給這些醫生分析一下_pate***