在這個世界上，很多人告訴你時間可以偷！可以被製造！大錯特錯！沒有任何人可以讓時間多出一分一秒！但是，改變時間的使用方法，卻可以改變你的人生。你想不想？你願不願意？　　你老是喊我好忙，到了周休二日卻懶懶散散，拿著電視遙控器過一天！　　你常抱怨沒有時間，眼看一年又過了一年，成長掛零、學習掛零！　　其實你不是沒錢，而是不想把錢花在自我投資上！　　你不是腦袋不靈光，而是不學習而腦袋不靈光！古市幸雄超強時間術，不用特別改變什麼，就能將無所事事的時間變成黃金時間！　　第一步：來！先花個五分鐘想一想，現在的你如何使用一天24小時？　　第二步：切記！時間不是用「加法」來思考的，要用「減法」來衡量。　　第三步：提升工作效率！可以用電話解決的事情禁止使用Email。　　第四步：除了工作的時間之外，醒著的時間都是學習的時間！　　第五步：透露一個小秘密，我們每個人都是工作兩天就休息一天，所以別再說你沒有時間了！　　59招秘訣讓你一天24小時，開始出現不可思議的變身，跟著做學習力完全超乎想像……　　從超級忙碌的傾倒車司機、採訪攝影師到取得MBA資格，《每天只要30分鐘》作者古市幸雄親身實踐．實證的，增加學習時間的訣竅大方分享給你！　　嚴重呼籲★如果你只想及時行樂，請不用購買這本《古市幸雄超強時間術》。

作者簡介古市幸雄　　明治學院大學文學部英文科畢業，讀賣新聞社編輯局寫真部辭職後，取得紐約州立大學的MBA碩士。回國三年後，分別在翻譯、記事曆和目標達成相關、英語補習班等三大領域創業。根據自身的嚐試錯誤經驗，提倡具實踐性質的學習法。針對沒有學習習慣的人所撰寫的《每天只要30分鐘》在日本狂賣50萬本以上，躍居2007年暢銷「商業用書」第1名。其他的著作有《沒有上英語補習班的人有高水準的英文程度》、《CD版 MP3模式 每天只要30分鐘》、《利用英語掌握機會》、《你的英文為什麼菜》等。譯者簡介陳惠莉　　淡江大學日文系畢業。從事日文書籍翻譯工作多年，目前為專職翻譯。累積多年的翻譯經驗發現，「翻譯」不只是把一種語文翻成另一種在地語言，其中更多的是兩者之間的文化落差及價值觀的不同，而在翻譯的過程中也能享受到苦思之餘靈光一現的成就感和「人在家中坐，世界在眼前」的豁達感。最近的譯作有「用紀律圓夢」「傳說的勇者的傳說系列」。希望能繼續執筆翻譯更多好作品。

Chapter01為什麼沒有學習的時間？你真的很忙嗎？平日都把時間花在什麼事物上？是不是只要休假，你就懶散一整天？是不是總是發牢騷「如果不用工作」就好了……014你真的很忙嗎？016平日都把時間花在什麼事物上？018假日時都把時間花在什麼事物上？021利用一天當中的哪個時段確保學習時間？025只要改變使用時間的方法，人生就會好轉？027把日常生活的所有基本活動都拿來當成學習時間？Chapter02時間和自我投資與你的未來的關係現在的你，跟老後的一年的你，價值不一樣嗎？不做自我投資的話，十年後的你會是什麼樣子？034鍛鍊肌肉？還是學習？037現在的一年和老後的一年，價值不一樣嗎？041不把時間花在自我投資上比較有利？043「時間和金錢的價值」的共通點和相異處？046十年後你想度過什麼樣的時間？048「時間投資」和「成果」的關係？052「一」的時間投資能得到的最大成果是什麼？056「每天30分鐘」的自我投資會有成果嗎？062決定學習成果最大的要素是什麼？064不做自我投資的話，十年後的你會是什麼樣子？065除了時間之外，必要投資要素是什麼？071你可以預見幾年後的樣子，從現在開始努力嗎？Chapter03透過上菜的工作學會節省時間的方法每天都把「我好忙」掛在嘴邊也無法讓你確保學習的時間。如果有時間抱怨「我好忙」，我強烈建議你不妨多下一點工夫。078資深服務生傳授的五個方法081如何輕鬆地確保自己的時間083最有效率的縮短時間的訣竅085現在不急著做可以確保時間？087只要改變意識就可以改變處理速度？089能幹的人不會採取無謂的行動091積沙都可以成塔，那麼時間呢？Chapter04如何才能確保學習時間？如何確保「早晨」的學習時間？如何確保「中午」的學習時間？如何確保「傍晚」的學習時間？這些時間累積下來，你就有將時間積沙成塔的本事了！098如何確保「早晨」的學習時間？102如何確保「中午」的學習時間？104如何確保「傍晚」的學習時間？106移動中的學習為何會有進展？107如何確保「回家後」的學習時間？108如何確保「休假日」的學習時間？112節稅對策和確保學習時間的方法是一樣的？114時間適合用買的嗎？119吝於投資設備，學習量就無法增加124我不做家事的理由129經常前往銀行的人一年當中會失去幾個小時？Chapter05有效確保時間的法寶&服務把想看的節目先錄製下來，購買好寫的筆……這些都是讓你在學習中更加積極活用的方法。136什麼是在移動中方便學習的法寶？138什麼是確保學習時間的方便法寶？139什麼事提高學習時間品質的法寶？141什麼是有助於節約時間的服務？Chapter06削減職場中浪費掉的時間！你的加班時間為什麼無法減少？你知道工作中的優先順序是什麼嗎？你知道在工作中的學習訣竅是什麼嗎？148為什麼要陳述在職場中確保時間的方法？149你的加班時間為什麼無法減少？151縮減浪費掉的時間需要什麼工具？154製作工具時的重點157什麼是確保時間的情報管理方法？161打電話就可以解決的事情就不用電子郵件164為什麼我的公司回覆電子郵件的速度那麼快？166人只能做○○的工作嗎？168工作最好別分優先順序？173停看聽的作法比較節省時間？174不上班，結果是一樣的？178在工作中學習的秘技是什麼？Chapter07為什麼光是確保時間是不夠的？一切都是因為我確保時間做學習，靠自己的力量使夢想或願望實現。也就是說：I make it happen.184你為什麼要學習？185無法確保學習時間的真正理由？187真的是因為工作太忙而無法學習嗎？189你真的想學習嗎？191如果決定要「持續學習」的話194找不到目的的人該如何是好？197如果你真的想改變自己的話201結語