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心理
讓奇蹟發生的技術:每個感謝,都會回到你身上
編/著者:
武田雙雲
出版社:
方智
出版日期:
2024-04-01
ISBN:
9789861757889
參考分類(CAT):
參考分類(CIP):
應用心理學
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內容簡介
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內容簡介
面對生活中的各種困境,你是否常祈禱奇蹟能發生?
最靈驗的「神社」就是自己,「感謝」則是招喚幸福的籤詩
這是一本點燃人生奇蹟,最簡單的「感謝教科書」!
能讓你好運降臨、好事連連,
周遭的人和自己都發出幸福的光芒!
鍛鍊「感謝」,使之成為日常生活的態度與習慣。
道出「感謝」,從自我肯定到擁有良好的關係,將有意想不到的效果!
當有人表達出謝意時,是否覺得整個空氣都變了?周遭散發著一股正向的氛圍。
感謝,具有漣漪效應。當人們收到了「感謝」,他們不自覺也想回報自己的感謝。
對自己、他人,甚至各種事、物表達出自己的感謝,將會啟動良善的循環,你會發現好事開始一件接一件地出現,幸福感與日俱增。
書法名師武田雙雲曾經歷病痛、遭受社會責難批評等讓他覺得無比辛苦的事,一直在尋找讓自己與社會愉快相處的方法。最終他發現,幸福的訣竅,不是成功,也不是有錢,而是感謝眼前的一切。
「我知道感恩很重要,但又沒有什麼好事發生,沒有值得感謝的事啊。」
假如你這樣想,這本書正是你需要的。
感謝是一門技術,感恩的生活態度是可以練出來的。藉著書中30個簡單且馬上可施行、馬上見效的「感謝思維」,你的人生將會有重大改變。
在習得感謝的技術後,更要由衷地對著變得更好的自己,表達出最誠心的感謝。
你是這個世界獨一無二的作品。
想使用什麼樣的材料、寫什麼,任由你決定。
但只要那上頭寫的是「感謝」兩字,
一定會是美麗的佳作。
【讓奇蹟發生的感謝技術】
‧把自己想成神社來感謝,無論發生什麼事,都能克服並守護著自己。
‧感謝不是「給予」,而是「察覺」,在眼前的人事物中,尋找出感謝之情。
‧將讓你感到困擾的人事物,加上「神聖的○○」,焦躁會消失,感動與感謝油然而生。
‧率先表達感謝。在感動的當下,馬上就要表達感謝。
‧找到隱藏在生活當中的寶藏,那天就能以積極正面的心情畫上句點。
‧將感謝化為文字,在社群媒體發布感謝訊息,每天書寫感謝日記。
‧跟別人比較,感謝自己和他人間的差異,你的思維廣度將有所不同。
‧就算最初的感謝是虛假的,只要持續不斷,最後就會變成真的。
‧責備自己的人,是無法感謝他人的,請跟自己說「都是多虧了你」。
‧感謝往往會從不同的地方,或是隔了一段時間,回到你身上。
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‧感謝二字說來容易,但如何能化為「習慣」?本書提供了許多見解與提醒,值得你我細讀。(蘇益賢)